. Uygulamavücutta dengesizlikleri düzeltmek , bu nedenle bu tür sindirim problemleri, baş ağrısı ya da uykusuzluk gibi yardım çığlıkları gibi görünüyor vücudunuzun hangi durumlarda belirlemek için ses kullanır . Ayrıca bu tür bloke yaratıcılık veya odaklanmak için bir yetersizlik olarak zorluklar , tezahür ruhunuzu ne yönü düşünüyorum .
2 hayatınıza ses terapisini dahil
. Bu kendi kendine yardım araçlarını öğrenmek içinkolay biri ve yetenek veya sonuçları elde etmek için müzikal yetenek gerekmez . Bu tür diyapozonlarla bir çift olarak birkaç aksesuarları , satın almak isteyebilirsiniz . Onlar online ve off müzik mağazalarında bulunan , ancak satın almadan önce , sizin için rezonansa sesleri bulmak için yerel bir mağazada farklı açıları denemek .
3
kulaklarını egzersiz olabilir . Onlar kasları ve tüm kaslar gibi , onlar egzersiz gerekir. Bazı iş ya da yaşa bağlı işitme kaybı , işitsel bir fitness programı ile geliştirilebilir. Ses terapisi Bu yöntem aynı zamanda öğrenme , dinleme ve iletişim fonksiyonları iyileştirebilir .
4
Araştırma çocuk , ses terapisi konuşma veya dil bozukluklar veya davranış sorunları ile özellikle yararlanabiliryolu . Ses terapisiBerard ve Tomatis yöntemleri çocuğunuza nasıl yardımcı olabileceğini hakkında daha fazla bilgi için çocuk doktoruna başvurun .
5
ilahi , çan sesi veya davul oturumları sunan bir grubuna katılın . Bu faaliyetler eğlenceli bir ortamda terapötik yarar sağlayabilir . Ilahi konsantrasyon ile yardımcı olur ve Gregoryen ilahileri nefes odaklanarak stresi azaltmaya yardımcı olur . Bells onun kalp atışı gibi ritmi ile gerginlik ve ağrıyı odağı ve davul geliştirilmesine yardımcı olabilir .
Duş , tonlama egzersizleri için sesini kullanmak için harika bir yer
6
Jump , ses terapisi başka bir şeklidir . Düz durmak sırt ve çene dinlenmek , derin karın nefes almak ve nefes gibi , bir ses notu ; Herhangi bir not iyi. Fikir iyi hissettiren birini bulana kadar bir rezonans ses oluşturmak ve farklı tonları ile denemektir.