Hidroterapi -kan akan almak için su kullanarak - zayıf kan dolaşımı içinen etkili ev ilaçları biridir . Enzayıf kan akımı etkilenenalan üzerindesu odaklanarak , sıcak ve soğuk duş alarak konsantre . Kısa bir süre için yalnızca bu alanlar üzerinde çok sıcak su akışı sağlayarak , sen , o bölgede kan zorlayabilir . Bu durumda , daha sonrakaniç organlara acele gönderecek olan , çok soğuk su üzerinden geçmek . Doğal bir uyarıcı olarak
Cayenne Baharat
Cayenne baharat eylemler dolaşım sistemi . Bukalp hızı hızlandırır vevücutta acelekan gönderir alıyor . Bukısa vadede kan akışını artırır, ancakarterleri güçlendirecek , kırmızı biber bir düzenli doz aslında doğal bir , düzenli olarak kendi dolaşımını artırmak içinvücut tren olabilir, yani sadece .
egzersiz egzersiz
eksikliği bileşik hatta dolaşım yetersizliğisorunu oluşturmak içinhızlı yoludur . Vücut egzersizleri zaman,vücutta akankan göndermek için başka çaresi yoktur . Eğer düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak , bumetabolizmayı hızlandırır ve kan damarları kalıcı hatta dolaşımgeçmişte kötü olmuştur o ekstremitelerde , açılacaktır . Yürüyüş , yüzme, koşma ...seçim sizin , amatuşları özveri ve düzenli egzersiz rutin tutmak .
Sigara İçilmez çıkındoldurulur dolaşım yetersizliği önde gelen nedenidir ilaç nikotin , . Alışkanlığı bırakma , potansiyel hayatınıza yıl ekleyerek ve büyük olasılıkla sizin dolaşım sistemi hemen iyileşme hissi , kalp ve akciğerler üzerinde stres götürmek olacaktır .