sürece, almak . Tedaviler birçok benzer faydalar sağlamak olduğundan, hepsini almak için gerekli değildir . Eğer inflamasyonu azaltmak için bitkisel bir madde arıyor olsaydı Örneğin, bu özel belirti tedavi için aşağıda listelenenotlar birini almak olabilir .
Yaban mersini özü güçlü antioksidan bileşikler içerir . Kereviz tohumu çok sayıda anti -enflamatuar bileşikler bulunmaktadır. Iporuru tentür akut iltihabı giderir . Sarsaparilla gut ataklarının sıklığını azaltmak olabilir . 3,000 miligram günde üç kez almak . Kızılcık özü böbrek sağlığını korur . Günlük 300-400 miligram ya da her gün şekersiz kızılcık suyu , iki bardak için bir içecek . Kedi pençesi güçlü bir bağışıklık uyarıcısı ve etkili bir anti - inflamatuar bitkidir . 20 miligram üç kez bir gün ayırın . Tumeric başka güçlü bir anti - inflamatuar bitkisel tedavi yöntemidir . 300 miligram üç kez bir gün ayırın .
Bromelain ürik asit kristalleri erir ve ayrıca enflamasyon ve şişme karşı güçlü eylem için bilinir. 500 miligram üç kez yemek arasında bir gün ayırın . Eğer ananas bir alerji varsa , bromelain kullanan bir döküntü neden olabilir . Şeytan pençesien güçlü bitkisel ağrı kesiciler biridir . Artık üç haftadan fazla 2,000 miligram günde üç kez almak . Eğer kalp rahatsızlığı her türlü varsa bu bitki kullanmayın . Kuersetin, ürik asit oluşumunu engeller. 250 miligram üç kez yemek arasında bir gün ayırın . Eğer Neoral , Sandimmune veya Procardia kullanıyorsanız bu bitkiyi kullanmayın .
Beslenme
diyet herhangi bir eksiklikleri gidermek için bir multivitamin alın . Omega-3 yağ asitleri, anti-enflamatuar etki için bilinir. Günlük balık yağı ya da yağı bir çorba kaşığı bir ya da iki kapsül al. Eğer kan inceltici ilaçlar kullanıyorsanız doktorunuzla bu takviyeleri kullanımını tartışmak . IP - 6 ( inositol hexophosphonate ) böbrek sağlığı için faydalıdır . Aç karnına günde sekiz gram tane al . Bu aromalı toz yaygın olarak kullanılabilir . Methylsulfonylmethane ( MSM ) inflamasyonu azaltmak için iyidir . Günde iki kez 3.000 miligram .
Diyet
pürinler tüm besinlerde bulunan rağmen, protein alımını izlemek için çok önemlidir. Hamsi , fırın ve bira mayası , ringa , uskumru , sardalye ve kabuklu deniz ürünleri yemeyin . Et alımını , kümes hayvanları , kuru fasulye ve balık sınırlayın . Antioksidanlar yüksek kepekli , işlenmemiş gıdalar , özellikle meyve ve sebzelerde yüksek bir diyet için hedefliyoruz . Vücuttan floş ürik asit yardımcı olmak için günlük su en az sekiz bardak su içiniz . Fiber yardımvücut yüksek yiyecekler yemekdışkı yoluyla dışarı geçerek , ürik asit gibi zararlı maddeler ortadan kaldırır. Bu, vücut tarafından yeniden emilmesini önler. University of Maryland Medical Center göre , iki hafta boyunca günde kiraz yarım kilo yeme ürik asit üretimini düşürür ve gut atakları önlemeye yardımcı olur . Kahve ve kafein diğer kaynaklardan sakının ; onlarvücutta ürik asit düzeylerini yükseltmek .