ağrıyı ve iltihabı rahatlatmak birçok topikal bitkisel tedaviler vardır . Needed.Arnica belki de ağrı tedavisi için , en iyi bilinen topikal bitkidir gibi buacı alanlara uygulanabilir. Kapsaisin krem şeklinde acı da ağrı mücadele için yararlıdır. Keklik üzümü yağı ağrı savaşır ama aynı zamanda dolaşımını artırır sadece. Deney ve tek en etkili olduğunu görmek . Chapparal veya el hamam olarak kullanılan osha uzun süreli rahatlama sağlar . Bu sadece bir kez kullanılması gereken bir ay
İç Bitkisel Tedavi
Birçok bitkisel takviyeleri güçlü anti - inflamatuar özelliklere sahip ve aynı zamanda ağrı ve şişlik rahatlatmak olabilir. Bu bitkilerin birçok benzer belirtileri tedavi yana, iltihabı giderir them.Cat ' nin pençesi tüm almak için gerekli değildir; 20 mg günde üç kez almak . Zerdeçal güçlü bir ağrı kesici ve anti -enflamatuar ; 300 mg olarak günde üç kez almak . Bromelain dolaşımını artırır ve ağrı ve şişliği hafifletir . Günde iki kez 750 mg alın . Şeytan pençesi ağrıyı hafifletir ; 2,500 mg olarak günde üç kez almak . Kasap süpürge şişme durur ve tekrarlayan hareketler yapıyorsanız insanlar için özellikle yararlıdır . Günlük 100 mg alın .
Homeopati
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , homeopatik ilaçlar karşı tarifeden nasıl ayrıntılı yayınlanan araştırma bir sürü değil karpal tünel sendromu . Bunlar genellikle homeopaths tarafından kullanılan tedavilerin bir listesini sağlar . Ürün label.Apis mellifica üzerinde belirtildiği gibi al , kırmızı, şiş veya sıcak eklemleri hafifletir . Arnica montana aşırı kaynaklanırelindeağrı ve ağrıyan davranır . Guaiacum en iyi soğuk tedavi uygulamaları iyi yanıt karpal tünel sendromu için kullanılmaktadır . Oksalik asit yüksek
Diyet
Foods eklem problemleri kötüleştirebilir . Bu kuşkonmaz , pancar , pancar yaprağı , brokoli , lahana , karnabahar , yumurta , balık, hardal yaprağı, maydanoz , ravent , ıspanak ve pazı içerir . Tuz alımını azaltın ; karpal tünel kötüleştirebilir su tutmasını teşvik eder.
Akupunktur
SağlıkUlusal Enstitüleri , bu durum için akupunkturkullanımı ile ilgili çalışmalar yapılmıştır ve sonucuna yarar sağlayabilir. Yapılan çalışmalar bu tedavinin normalize sinir fonksiyonu ve bu durumun uzun süreli ağrı rahatlama sağladı . Akupunkturtek kişiye dayalı bir tedavi ders takip ve özel şartlar gibi enerji blokajı tezahürvücut bölgelerine odaklanır . Karpal tünel sendromu için , onlarkaraciğer , safra kesesi ve böbrek meridyenleri üzerinde duracağım .
Diğer Öneriler
Mayo Clinicbu durum ile başa yardımcı olmak için aşağıdakileri önerir . Uyku sırasında bir bilek ateli giyin ve ellerinizi uyku kaçının. Üst vücut odaklanmak yoga pozlar ağrıyı azaltmak ve kavrama artırabilir . B6 vitamini ile takviye şişliği azaltabilir . Ürün etiketinde belirtildiği gibi atın .