. Eğer bir sağlık gıda mağazasında bulabilirsiniz reçetesiz demir takviyeleri almak . Sizin kan hücreleri bu saç regrow yardımcı, kafa derisi için oksijen getirmek için demir kullanmaktadır . Ayrıca mercimek ve kepek gevreği gibidemir takviyeleri ile birlikte, demir bakımından zengin gıdalar tüketebilirsiniz .
2
diyet protein yüksek miktarda ekleyin . Saçınız ve saç köklerinin çoğunlukla protein yapılır . Vücudunuzun protein yoksun zaman , hızlı saç dökülmesi oluşabilir . Saç çıkma hızlandırmak amacıyla böyle tofu , fasulye , brokoli ve buğday ekmek gibi protein açısından zengin gıdalar yiyin .
3
günlük su en az 11 bardak su içiniz . Su alımı bir artış, idrar aracılığı ile zararlı bakteri ve toksinleri dışarı basması . Eğer daha fazla su içmek gibi, vücudunuzun toksinler kaldırmak için daha az enerji harcıyor . Sonuç olarak, kafa derisi üzerinde odaklanmak ve saç uzaması yardım .
4
B6 vitamini kapsül alınız . Vitamin B6 çivi, cilt ve saç bakımı bilinmektedir. Önerilen doz , tercihen yemeklerle birlikte günde bir kez alınması 100mg edilir .
5
bir lazer tarağı al . Bu yüksek kaliteli ürün saç çıkma kullanım içinGıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmıştır . Tarak, lazer saç büyümesini geliştirmek için saç köklerinin uyararak davranır. Aşağıdaki Kaynakları bakınız .