çaylar gaz tedavi etmek için etkili bir şekilde kullanılabilir. Nane çayı gazvücudu arındırmanın özellikle yararlıdır . Sadece yerel sağlık gıda ya da bakkal bazı nane çayı arayın. Emin gerçek nane olun , ve sadece bir nane aromalı çay. Belirtiler için ihtiyaç olarak bu çay içmek . Gazı çeşitli otlar bir karışımını içeriyor için başka etkili çay
. Papatya , nane , kediotu , anason ve kimyon tohumu eşit parçaya karıştırın . , Çay yapmak kaynar su bir bardak içinde karışımın yaklaşık bir ila iki çay kaşığı yerleştirin. On dakika , gerginlik ve içecek için dik . Bu çayvücuttaki ekstra gaz ortadan türbini denilen bileşikler içerir . Gibi istediğiniz sıklıkta içmek .
Takviyeler
Papaya tablet gaz belirtileri tedavi yardımcı olabilir . Papayasindirim sistemi oluşturulmuştur gazmiktarını azaltarak , gıda yıkmak yardımcı enzimler içerir . Antasitlerle benzer rulo bu papaya enzimi tablet arayın. Gaz rahatlatmak için , yemeklerden sonra bir veya iki tablet almak , veya paket yönergeleri izleyin .
Aktif kömür tedavi ve gaz ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir başka yararlı ekidir . Bu alternatif çare genellikle özel tedavi ahşaptan yapılan ve yan etkisi olmadan , almak güvenlidir. Sorun yiyecekler zaman 4-6 kapsül almak . Bu bir olarak, gerektiğinde kullanmak en iyisidir .
Fiber
Hayret , fiber gaz belirtileri ile yardımcı olabilir diyet ekledi. Psyllium böyle bir örnektir . Psyllium daha verimli bir şekildebağırsakları aracılığıyla atık iten normal bağırsak fonksiyonu teşvik eder. Bu dönüş , sistemde daha az gaz yol açar. Su sekiz gram ile günde bir kez bir yemek kaşığı alır. Taze meyve ve sebze bol yemek ile birlikte ,gün boyunca su içmek emin olun .