. Ayva potasyumunvarlığı düşük, yüksek kan basıncı ve ayva tüketimi de düşük kolesterol bağlı olur . Ayva sodyum , kolesterol ve doymuş yağ oranı çok düşüktür .
2
ayva yiyerekgrip önleyin . Phenolics, Çin ayva bulunan maddeler, güçlü bir anti - grip özelliklere sahip . Onlarvirüs yapışır ve hastalık neden kabiliyetini zayıflatmak çünkü Fenoliks gribe karşı korur .
3
C vitamini Ayva alımını artırmak için diyet ayva ekle zengin bir kaynağıdır vitamini C. C vitaminien güvenli ve etkili besin biridir , ve kalp hastalığı , bağışıklık sistemi eksiklikleri ,cilt ve göz hastalığı yaşlanmaya karşı koruyucu olabilir .
4
mide belirtileri hafifletmek ülserler. Ayva tüketimi mide ülseri muzdarip insanlar için yararlı olduğu tespit edilmiştir . Bir çalışmada fenolik , ayva aktif maddegastrointestinal sistem için sağlık yararları olabileceğini gösterdi .
5
kanser Fight . Ayva serbest radikallere karşıvücudun mücadele yardım güçlü antioksidan özellikleri sahiptir ve kanserriskini azaltır . Bu antioksidanlar birçok diğer antioksidanlar üstünmeyve bulunanfenolikleri vardır .