Bir Neti Pot kullanarak zaman kulaklarınızda ağrı , basınç , ve haşhaş Rahatsızlık kaçının nasıl

sizin burun ve sinüsleri temizlemek için neti tencere kullanmaya yeni iseniz , muhtemelen doğru kullanımı hakkında bazı ön araştırma yaptık , bir neti pot ( http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html ) . AMA en talimatları söz etmeyin bir şey küçük bir kaç hata yaparsanız size kulak alabilirsinizrahatsız duygu. İşte neti pot kullanırken kulaklarınızı ve mutlu sinüsleri tutmak için bir kaç yolu var . Talimatlar 1 ağzınızı açık tutun

. Ağzınızı kapatın , sıvı ( yerine karşısında burun deliğinin dışında ) sizin boğazına çalışacak , ve kulakları açılacaktır .
2

yutmak içindürtüsüne karşı . Eğer neti pot ile sinüsler sulama başladığınızda , ağzınızı açık tutmak , ve ağız yoluylatüm zaman nefes tutmak . Nefes alırken , tamamen açık boğazını tutmaya özen gösterin. Yabancı bir duygu , çünkü sinir olabilir ve yutmak için doğal bir istek deneyim olacak . Tam yutmak bile , boğaz kapatarak " ıslak baskı " hissi neden olur kulaklarınıza . Sürekli nefes alma ve verme ile boğaz yoluyla harekethava tutarak bu önleyecektir .
3

düzgün Burnunu . Eğerneti pot ile sinüsler sulama bitirdikten sonra, burnundanmukus darbe gerekir . Eğer sol burun deliği sulama bitirdiğinizde, burnunu gerekir . Parmağınızla ya da kağıt mendil ile sağ burun deliğini tıkamayın . Eğer darbe zaman, ( henüz onlardan biri sulanan olsa bile ) hem burun delikleri açık olmalıdır . Tek burun deliğine Engelleme kulak içine yedeklemek içinkalan suyun bazı neden olur . Bu rahatsız edici ve bazen acı verici.