Bazı Doğacı zencefil balgam söktürücü , astım içintek büyük tedavi olarak düşünün . Zencefilakciğerlerde ve solunum yollarında mukus gevşetmek için yüzyıllardır kullanılmıştır . Zencefildoğal faydaları zevk için harika bir yoldur birkaç dakika kaynatın ve sıcak bir fincan çay ile dik , bal ile servis sağlamaktır . Eğer zencefiltadını sevmiyorsanız eğer , o zaman yerine turp kök denemek ve bunu ( çay haşlanır , )aynı şekilde hazırlayabilirsiniz .
Meyve , Tohumlar , Yağlar
Meyve ve tohumlar , hem de doğal ekspektoranların özellikle rezene hizmet vermektedir . Rezene tohumu göğüs mukus hafifletmeye yardımcı olabilir ; bitki genellikle astımlı atıştırmalık olarak kullanmanızı öneririz . Öksürükler daha üretken hale getirmek için vebronş geçitler açmak içingün boyunca rezene tohumu bir avuç çiğneyin. Mukus rahatlatmak yardımcı olur astımlılar için bir başka atıştırma üzüm çekirdekleri kurutulur. Seribaşı üzüm süt gecede ıslatılır varsa,ertesi güntohumları çıkarın ve yavaşça her biri çiğnemek olabilir . Bu tür ( bitkisel mağazalarında bulunabilir ) sığırkuyruğu yağı gibi yağlar yanı sıra mukoza azaltabilirsiniz .
Bal , Çay
Çay binlerce yıldır kullanılmakta olan balgam söktürücü ve bronkodilatör (hava yollarını açmak için doğal tedavi ) gibi . Bal doğal bir dekonjestan veiki birbirini mükemmel şekilde tamamlar ve aynı anda servis edilebilir . Bitkisel çayen doğal faydaları vardır ve astım söktürücü ilgili tedavisi için en naturists tarafından tavsiye edilir . Bal ile aşılanmış bitkisel çayönerilen doz belirtileri kendilerini zaman gerektiği gibi günde üç kez servis veya olmaktır .