. Derin doku masajı gıda vekasların egzersiz veya aşırı efor eksikliği inşa toksinlerinvücuttan atılmasına için bir yoldur . Rahatlatıcımasajıen çok faydayı eldekişi .
2.
ilkbaldır kas baskı uygulamak içinkol kullanın sağlar . Ilave basınç için bilek tutmak için non - masaj elini kullanarak, mümkün olduğunca düzgün bir hareketlebacak boyuncakol itin .
3
belirli noktalar üzerinde yoğun baskı koyun . Bacağın belirli bölgelerindeknot azaltmak için birliktebaşparmak kullanın . Sıkıcakişinin ayağında herhangi bir şüpheli nokta içineYaşasın basın.
4.
Çalışmaknot veya doku dinlenmek gibi görünüyor kadar . Sürecealıcı rahat olarakbacak masaj devam .