Anında hipnoz teknikleri etkilemek ve sizinle mutsuz hayatınızda şeyleri değiştirmek yardımcı olabilir . Sen , sigarayı bırakmak kilo ya da hayatınızın bazı alanlarında daha odaklı olmak isteyebilirsiniz . Bu tekniği öğrenerek başarmak istiyorsanız hayatınızda bir şeyler başarmak için kendinizi motive öğrenebilirsiniz .
Anında Hipnoz
ilk adım odağı olduğunu. Odak kayması senden etrafında şu anda bir şey götürecektir. Bu dış sesler , stres ya da hayal kırıklığı olabilir . Bir nesneye bakıyorum ya da gözlerinizi kapatın ve bir nesne veya yer görselleştirmek . Sonra çok yavaş üç başlayarak , geriye doğru saymaya başlar .
İkinci Adım
İkinci adım ulaşmak istediğinizsonucu veya amacına bağlı olarak değişebilir . Kendinizi yatıştırıcı ve canlandırıcı bir şeyler söyle . Sen ben tereddüt etmeden , hemen görevleri tamamlayacağız " " Beni sevdiğini biliyorum , ben seni seviyorum " " , harika bir insan değilim " " her şey güzel olacak " , kendinize söyleyebiliriz . " Bu adımda kendiniz için öneriler yapıyoruz bunu daha iyi .
Son Adım
nihai yapmak için iyileştirmek veya hayatınızda değiştirmek istediğiniz hedeflere veya olaylarla ilgili kendi kendine hipnoz adımı anında bu durumu işaretleyerek geri hipnoz geçebiliriz sağlamaktır . Çoğu zaman bu birlikte baş ve işaret parmağı sıkarak elde edilir . Birçok sinyalleri hipnoz işaret etmek için başkaları tarafından kullanılabilir , ancak kendi kendine hipnoz sinyaller sınırlı olabilir . Eğer bir hipnotik duruma yapmanız gereken tüm girmek isteyenbir dahaki sefere birlikte başparmak ve işaret parmağınızı sıkmak olduğunu.
Perfecting Self - Hipnoz
yaparsanız Eğer umduğu hipnozseviyesine ulaşmak değil , daha sonra tekrar deneyin . Hipnoz, uzaktım olmak çok kolay bir zihin halidir . Sen daha iyi sonuçlar elde etmek için izole bir odaya girmeden denemek isteyebilirsiniz .