Zencefilin mide bulantısını hafifletmek için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır . Mother Earth Haberler seyahate çıkmadan önce yaklaşık yarım saat kurutulmuş zencefil ya da bir 480 mg zencefil takviyesi 2 gram önerir. Zencefildurumuna göre iltihaplı hale gelenmide tutar ve inflamasyonu önleyerek aynı zamandailişkili bulantı kolaylaştırır .
Nane
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi önerir tutması neden olduğu bulantı mücadele için nane takviyesi . Onlar sıcak su içinde beş ila 10 dakika boyunca dik nane yaprakları yapabilirsiniz söylüyorlar . Hareket hastalığı ortaya çıkabilir zaman da yolculuk sırasında ya da durumlarda yaprakları bir çift çiğnemek olabilir .
Siyah Horehound
Siyah Horehoundaynı olduğunu nane gibi aile . Prevention.com siyah Horehound " sık sık mide bulantısı yardım için meadowsweet , papatya veya zencefil ile birlikte. " Olduğunu belirtiyor Genellikle bir fincan günde üç kez almak için bir çay gibi sıcak suda 10 ila 15 dakika boyunca sarsıldı . Bu , aynı zamanda , bir tentür olarak günde üç kez alınabilir .
Acupressure
Acupressure vebasınç noktalarını içeren akupunktur yüzyıllardır civarında olmuştur . Hem tutması ile yardımcı olabilir , olsa da , akupunktur seyahat için daha uygundur . Basınç noktası bulmak için ,altbilekmerkezinde başlatmak aşağı iki minik genişliğini ( ya da 2 inç ) hareket . AuroraHealthCare.org makalesi , " Hareket Hastalık ve Bulantı için Acupressure /Parmak Akupunktur Teknikleri ", " sıkıca bastırın içinbaşparmağınızı kullanın ve dairesel hareketlerlemasaj gelin . " Diyor Basınç noktası gerektiği kadar kadar beş dakika boyunca masaj yapılabilir.