profesyonel beslenme eğitimli senin durumun olası beslenme ile ilgili nedenleri teşhis gerekir. Bunlar sağlık ve beslenme tarihinin kapsamlı bir anket doldurarak şahsen görüşme isteyebilir . Çoğu durumda , kan , idrar , tükürük ve saç üzerinde laboratuvar testleri tavsiye ederiz . Beslenme gıda alerjileri şüphelenirse , bir çift - kör, plasebo - kontrollü gıda zorlukları ( DBPCFC ) önerebiliriz . Laboratuvar testleri sağlık sorunlarınınkesin nedenini teşhis için önemlidir . Bir gıda intoleransı daha ciddi bir otoimmün hastalık olabilir gibi Örneğin, ilk başta ne gibi görünüyor .
Gizli gıda intoleransı , kronik sağlık sorunlarına neden olabilir Zararlı Gıdalar ortadan kaldırmak . Bu yiyeceklere zaman bu tür mısır veya gluten , henüz akut belirtiler yok gibi çok yaygın bir gıda ürününün , hoşgörüsüz olması mümkün . Örneğin, mısır intoleransı, egzama ve sinüs tıkanıklığı gibi görünen ilgisiz sorunlara neden olabilir. Testler sağlık sorunları nedeni olarak bazı gıdalar tespit ederseniz, bu gıdalar kaçınmak gerekir . Ayrıca şeker , tuz ya da doymuş yağ alımını azaltmak gerekebilir . Bu besinler , aşan , sağlık sorunlarına neden olabilir . Bazı insanlar bu türgıda renklendirme Tartrazinin gibi bazı yapay maddeler , duyarlı ve bu kaçınmak gerekir . Sizin beslenme uzmanı ayrıca besin yok alışkanlıkları bırakma önerebilir . Örneğin, sigara C vitamini yok eder ve aşırı içme düşük B vitamini düzeyleri ile ilişkilidir .
Giderilmesi Diyet Yetersizlikleri
Eksikliği vitamin, mineral veya diğer diyet elemanları hastalığa neden ya da ileri yaşlarda kronik sağlık sorunlarınınşansını artırabilir . Raşitizm ve iskorbüt hastalığı gibi bazı durumlar , açıktır . Kalp hastalığı gibi diğerleri, daha ince olan . Testleri diyet bir eksikliği fark ederseniz , size ne gerek daha fazlasını içeren bir beslenme planı geliştirmek için beslenme uzmanı ile çalışabilirsiniz . Düşük magnezyum seviyesi migren katkıda Örneğin , daha fazla fasulye ve fındık yemeyi deneyebilirsiniz . Sizin beslenme uzmanı da içerdiklerienzimler için daha fazla lif , avokado ve zeytinyağı , yoğurt ve miso bulunan probiyotik bakteri bulunan tekli doymamış yağlar, ve daha çok taze sebze ve meyve önerebilir.
Besin Destekleri
Bitkisel ilaçlar aynı zamanda besin şifa bir parçasıdır . Bu semptomları hafifletmek vevücudun rejeneratif yetkilerini destekleyebilir . Klinik araştırmadünyadan geleneksel bitkisel ilaçlar çok çeşitlikullanımını destekler . Ahududu yaprağı çayı , örneğin , menstrüel kramp azaltabilir . Bir çay , tentür veya hap şeklinde en bitkisel takviyeleri alabilir. Eğer sorun bir dengeli beslenmenin varsa , ayrıca vitamin takviyeleri gerekebilir . Ayrıca, beslenme amino asitler ve enzimler takviyeleri tavsiye olabilir . Bunlar, ancak , genellikle sadece belirli tıbbi durumlar için kullanılır .
Etkililik
Beslenme şifa anemi gibi kötü veya uygunsuz beslenme neden bu koşullar için en etkili , gece körlüğü ve irritabl bağırsak sendromu ( IBS ) . Aynı zamanda ( SAD ) mevsimsel duygulanım bozukluğu gibi diyabet ve depresyon belirli türleri gibi güçlü bir besin bileşeni ile koşullarında semptomlarını kontrol edebilirsiniz . Beslenme şifa hastalığın tedavisi üzerinde duruluyor , ama aynı zamanda osteoporoz ve kalp hastalığı gibi gelecekteki beslenme ile ilgili hastalıkları önlemek yardımcı olabilir . Gıdalar ve takviyeleridoğru kombinasyonlar bulmak , ancak, deneme ve hata içeren karmaşık bir süreçtir. Hatta doğru tanı ve doğru beslenme önerileri ile , iyileştirmeler ay sürebilir . Yine , beslenme şifa uygulanabilir bir destek tedavisidir .