tedavi sinüs sorunları yardımcı olmak için bitkisel çayı kullanın. Bu tür nane, okaliptüs veya limon yaprağı çay olaraksinüs boşluğuna , açmak yardımcı olacak bir bitkisel çay satın . Su kaynatın ve seçtiğiniz bir çay poşetine üzerine dökün . Optimum sonuçlar elde etmek için beş dakika boyunca dikçay ver . Zevkinizeçay tatlandırmak ve daha sonraaroma burun delikleri ulaşmasını sağlayan , yavaş yavaş içmek . Çayınsıcaklığını onları açılması vetıkanıklık bazı drenaj yol veren ,sinüsler rahatlamasına yardımcı olur.
Yüzünde doğrudan bir sıcak kompres olarak bitkisel çay kullanın. Sıcak bir bardak çay demlemek , ama sadece 30 saniye için dikçay poşeti verir. Bu yüzden damlayan değil boşaltın . Sırtüstü uzanın ve gözler ve burun üzerinde doğrudançay poşeti koyun.
Tuzlu durulayın
, etkili nemlendirmek için serum fizyolojik durulama kullanın temizlemek ve tahriş ya da gerçekte iltihaplı sinüsler . Bir eczaneden serum fizyolojik durulama pot ( neti pot ) satın alın. Tuzlu pota deniz tuzu yarım çay kaşığı ılık suya bir fincan karıştırın ve tümtuz erir çok iyi karıştırın . Bir lavabonun üzerinde başınızı koyun . Başınızı eğerek süre böylece burun omuzlarınızı ile paralel bir burun deliğine kadartuzlu durulama pot yerleştirin . Yavaş yavaşsinüs boşluğuna boyunca gitmek sağlayarak, burun içinetuzlu potiçindekileri boşaltın. Tüm pot boşaltılır sonra, yavaşça burnunuzu darbe vediğer tarafta tekrarlayın . Bu günde iki kez üç .
Aromaterapi
sinüs sorunları tedavi etmek aromaterapi oluşturmak için günlük ev ürünleri kullanın etmeyin. Mentol veya okaliptüs gibi uçucu yağlar kullanın . Üst göğüs veyaaroması burun girmek icar alt boyun üzerindeki her yağ 3-4 damla yerleştirin . Sinüslerinizi açmak için böyle Tabasco sosu , turp , wasabi veya biber gibi gıdalar yiyin . Bir eczaneden buhar ovmak satın alın. Sinüs boşluğuna gerçekte ve sakin aroması önemli miktarda korumak için göğüs üzerinde bolca her iki ila dört saat uygulayın .