zonaağrıetkilenen bölgeye çeşitli kremler ya da yağlar uygulayarak rahatlatılabilir. Günde birkaç defa ağrı azalmaya yardımcı olabiliretkilenen cilt için nane yağı uygulayarakMayıs /Haziran 2002 sayısında bir çalışmada "AcılarKlinik Dergisi göre," . Diğer yatıştırıcı topikal uygulamalar saf Aloe vera jeli , hamamelis , elma sirkesi ve kırmızı ahududu çayı bulunmaktadır . Bir cilt kabartma tozu ve su maskesi veya ingiliz tuzlar ve su oluşturulur ve cilde uygulanabilir. Bu maske, soğuk su ile uzak durulanmadan önce kurumasına izin verilmelidir. Alternatif olarak , kabartma tozu ve Epsom tuzlarıcildi yatıştırmak için batırılmış olabilir banyo suyu soğutmak için eklenebilir . Zona ile etkilenen ağrıyı azaltmak için gerekli sıklıkta bu tedaviler tekrarlamak gerekir . Bu belirtiler daha kötü yapabilir gibiciltte tahrişe veya kızarıklığa neden olan herhangi bir tedavi kaçınılmalıdır .
Diyet
Dr " Doğal Tedaviler için Reçete " göre James F. Bach , uygun bir diyet zonaağrı etkilenen kişiler için önemlidir . Sinir sistemine yardımcı gıdalar tüketmek iyileşme için yararlı olabilir . Bu gıdalar , buğday tohumu gibi B vitaminleri , bira mayası , yumurta ve tam tahıllı gıdalar yüksek olanları içerir . Kalsiyum ve magnezyum yardım hasarlı sinir uçlarının iyileşmesini teşvik ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunabilir . Zona hastası olanlar da , Vitamin A ve C yüksek olan vecildin kurtarma hızlandırmaya yardımcı olabilir , yeşil , turuncu ve sarı sebzelerde bol miktarda yemelisiniz . Bu gıdalar kurtarma yardımcı olsa da , belirtileri kötüleştirebilir ve acı uzatabilir gıdalar vardır . Kırmızı et , kızarmış gıdalar , çikolata ve gazlı ya da kafeinli içecekler kaçınılmalıdır .
Stres Giderici
Michael Irwin tarafından 2007 yılında yapılan bir çalışmada , MD önerdi Tai Chi pratikbağışıklık sistemini güçlendirerek gelişmekte zona bir kişinin riskini düşük olabilir . Bu Tai Chi aerobik aktivite ile meditasyon ve gevşeme teknikleri içermektedir olmasından kaynaklanıyor olabilir . Gevşeme teknikleri uygulayan veya stres azaltma tedavisi gören bir hasta acı rahatlatmak ya da onları daha iyiağrı ile başa çıkmak için yardımcı olabilir . Bazı insanlar akupunktur ve akupunktur tedavisi yoluyla ağrı bulduk .