Morina balığının karaciğer yağı ,adından da anlaşılacağı gibi , morinakaraciğer elde edilir . Morina karaciğeri yağı romatizma etkilerini azaltmak için ve aynı zamanda depresyon azaltmaya yardımcı olabilir alınır. Morina karaciğeri yağı kanser ve kalp hastalıklarıriskini azaltmak da dahil olmak olumlu sağlık etkileri bir dizi olduğu düşünülmektedir omega - 3 yağ asitleri , yüksek seviyede içerir .
Hamsi Oil &
Hamsi yağı özellikle İtalyan mutfağı , gıda kullanılır . Demir , kalsiyum ve protein açısından zengin bir kaynaktır . Morina karaciğeri yağı gibi , hamsi yağı da omega - 3 yağ asitleri yüksek olduğu ve bu aynı zamanda romatizma üzerinde olumlu etkisi vardır .
Somon Oil
< p > Somon yağı et için işlenmiş somonbaşkanları ve abartı imal edilir . Somon balık yağı kolesterol düzeylerini azaltmada etkili olduğunu gösteren kanıtlar vardır . Aynı zamanda omega - 3 yağ asitlerinin bir kaynak olduğu için somon yağı , romatizma üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu düşünülmektedir .