nefes egzersizi olarak qigong'un düşünün . Çoğumuz oldukça sığ bir şekilde nefesalışkanlığı vardır . Qigongvücudun organ ve sistemleri tüm oksijen sağlayan , ancak enerji ve canlılık artırarak , hem de sadece tarafından sağlığının iyileştirilmesi ,karın , daha derin nefes birini öğretir . Temiz hava teneffüs qi alarak eşitliğinden ,yaşam gücü .
Derin nefes , qigong teşvik yanı sıra nazik hareketleri , ya da bazen hiçbir hareket , sadece bir yerde duran venefes odaklanarak içerir . Bu rahatlatır ve yatıştırır meditasyon bir form teşvik ,duyguları ve sinir sisteminin yanı sıraakciğer vetüm vücudun yararına söyledi .
, Qigong hakkında daha fazla okumakÇigong Araştırma ve Uygulama içinlinki takip etmek Merkezi akupunktur
Akupunktur
. aşağıda Ek Kaynaklar altında listelenen ve yakı ve akupunktur gibi uygulamalar ile ilgili ,vücudun meridyenleri boyunca , puan veya enerji kanalları, uyarılır . Akupunktur , bu deri içine yerleştirilen çok ince , ince bir iğne kullanımı ile gerçekleştirilir. Yakıaynı noktalarda üzerinde yanmış bir bitki kullanır ve akupunktur sadece onlara basar.
Tui na , ya da Çin masajı ,meridyenler üzerinde noktaları uyarmak için bir başka yoludur . Solunum sorunları hakkında bir akupunkturcuya - ( " TCM Sağlık Bilgisi , Tui Na ( Tuina ) Çince Karoser Masaj Terapisi " başlıklı bu konuda bir makale , bir bağlantı. Altında , Ek Kaynaklar dahil ) bir ziyaret bütün içerecektir vücut tanı . Vücut dengesizliklerin birçok çeşit ve türlü olabilir . Uygulayıcısımüşteri tarafından gösterilenbelirli bir desen dayalı bir tedavi kursu karar verir .
Çince Otlar
Bitkisel ilaç şifa güçlü bir yöntemdir . Batı ilaçlarla ,amacı semptomların kontrol tipik . Herbologistshastalık sürecini durdurmak istiyoruz . Aksine bakterileri öldürmek için antibiyotik kullanmak yerine , örneğin , otlarinterconnectness kavramı ile tekrar ,vücudu besleyen ve dengelemek dolayısıyla şifalı otlar için başka bir sinüs infection.Another amaç önlenmesi , enfeksiyon bir kişinin direncini güçlendirmek için ise kullanılabilir göz önünde bulundurularak çeşitli vücut sistemleri . Otlarkullanımı arkasındaÇin tıp teorileri her zaman bir durumunderin nedenleri tedavi etmeye çalışacaktır . Bu yaklaşım, bir organ fonksiyonu geliştirir ve orijinal şikayet tedavisinde ek olarak , bağışıklık sistemini oluşturur .
Bitkisel ilaçlar binlerceÇin tıbbı formülde bulunmaktadır. Bir uygulayıcı bunların kullanımına ilişkin bakılmalıdır .
Diyet
Çin teorisine , farklı yiyecekler , sıcak ( toz biber soğuk ( kereviz ) aralığında farklı enerji niteliklere sahip .) Gıdaların diğer özel nitelikleri belirli organları ve vücut sistemleri ile ilgilidir .
Bireyinihtiyaçlarına bağlı olarak , öneriler Bir kişinin iyi nefes teşvik tüketmek için iyi yapardı gıdalarıntürleri olarak değişir iken aşırı olacaktır diyetler kaçınılmalıdır .
Genelde beyaz ve hafif yiyecekler , turp , beyaz et ve beyaz mantar gibi ,akciğerler için iyi olarak kabul edilir . Iyi tolere değilse süt ürünleri balgam neden olabilir . Sarımsak ve soğan gibi keskin gıdalarsoğuk algınlığı nedeniyle net tıkanıklık yardımcı olabilir .
Tedavi nedir ?
WHO ( Dünya Sağlık Örgütü ) koşullardan yüzlerce listeleyen akupunktur ile tedavi edilebilir. Etkisi solunum enfeksiyonlarıkoşullardan bazıları; soğuk algınlığı ve grip ; bronşit ; astım; gözler - kulaklar - burun - boğaz ; ve sinüs enfeksiyonu . Akciğer kanseri olan hastalar bağışıklığı güçlendirmek ve TCMtüm vücut yaklaşım birçok rahatlama getirebilir bulabilirsiniz reçeteli ilaçlar ya da geleneksel batı tıbbı iyi yanıt vermeyen geleneksel medicine.People yan etkilerini azaltmak için yararlı akupunktur bulabiliriz zor tedavi sağlık sorunları . TCM ile bir solunum sorunu için yardım isteyen daha iyi bir genel sağlık için neden olabilir .
TCM en iyi şekilde yerine batı tıp tamamlayıcı olmaktan ziyade olarak kabul edilir . Da her zaman bir hekim veya diğer geleneksel sağlık kuruluşu görmek . TCM modern sağlık tanı ve tedavininetkilerini artırır iken ,en iyi yaklaşım, özellikle ciddi sorunları için , hem de kullanmanızdır .