Çene kan dolaşımını artırmak için nasıl

Temporomandibular ( TM ) bozukluğu rahatsızlığı , baş ağrısı , sertlik ve ağrıkafatasınaalt çene bağlamakkaslarda meydana neden olur . Bu nedeniyle bu dişler , artrit ya da yaralanma öğütme , gün boyunca tekrar tekrarçene kenetlenmesi gibi nedenlere geniş bir yelpazede oluşur. Tedavi genellikle anti- inflamatuar ilaçlar , kasların dinlenme ve çene kasboğaz , iltihaplı bölgelere kan akışını artırmak için yardımcı oluşur. Talimatlar 1 WebMD göre ,çene kemiğine birkaç kez günde birlikte sıcak nemli bir bez koyun

. Sayfa 2

Open
.Kan damarlarını genişletmek yardım vekan akışını artırmak için 15 dakika boyuncaalandasıcak bir bez bırakın veısıtılmış kumaşçene açıkken yavaş yavaş ağzını kapatın. Isıtılmış kompres kullanırkenEgzersizi birkaç kez tekrarlayın .
3

yumuşak dairesel hareketlerlejawline boyuncakaslar masaj yapın. Çene kemiği kendisimasaj odaklanmak değil, aynı zamandaçeneyi kontrol her tapınaktakasları ovmak yukarı ve hafifçe hareket ettirin . Masajetkilenen bölgelere kan akışını artırmak için yardımcı olur .