Your HandsŞifa Güçleri kilidini nasıl

Antik ve güçlü , mudras vücudunuz ve duygularınhayati enerjileri etkilemek el ve parmak hareketleri vardır . Tüm dinler kendi mudras var : Hıristiyanlar dua birlikte kendi avuç içi basın ve Müslümanların kalplerini için ellerini koymak , meditasyon sırasında Budistler kendi başparmak ve işaret parmakları ile bir gözyaşı oluştururlar . Mudras belirli bilinç durumlarını ulaşmak ve fiziksel rahatsızlıkları iyileştirmek için kullanılır olmuştur . Geleneğe göre , mudras bilinç daha yüksek bir devlet elde etmek ve iyileşmesini kolaylaştırmak için izin , beynin ve ruhun bazı yönlerini kilidini . Talimatlar 1Gyan mudra için parmağınız ve başparmakucu ile bir gözyaşı şekli Formu

. Düz parmakkalanı tutmak ve birbirlerine dokunmadan . Çoğu zaman bir lotus pozisyonunda oturan meditatörlerin tarafından kullanılan , bu mudra , hafıza keskinleştirmek akıl geliştirmek , zihinsel hastalıkların iyileşmesi ve mutluluk teşvik etmek yardımcı olur .
2

Curl orta ve yüzük parmağı içe , böyleceipuçları hemApaan mudra oluşturmak için başparmakucu katılın . Lütfen indeksi ve serçe parmak genişletilmiş düz tutun. Bu mudra ağız , gözler, kulaklar ve burun atık ve toksinleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur ve kabızlığı yardımcı olur. Avucunuzun karşı sıkıca
3

Tuck başparmak ve aşağı parmağınızı kat Vayu mudra oluşturmak içinbaşparmakarka üst . Mümkün olduğunca düzdiğer parmaklarını tutun. Bu mudra Parkinson ve artrit gibi hastalıklar ile olur.
4.

Prana mudra oluşturmak için başparmakucu ile yüzük ve küçük parmakucu katılın . Parmağınızı ve orta parmak düz tutun. Bu mudrayaşam gücü artırır , ya da " qi " vücudunuzun ürettiği ve tüm rahatsızlıkları ile yardımcı olur . Ayrıcagözler için özellikle faydalıdır .
5

birlikte elleri ve sağ başparmak hemParmakları birleştirin . Sağ başparmak tabanına bastırarak ile yukarı dikey,sol başparmak tutun. Bu öksürük ve soğuk algınlığı önlemek için vücudunuzun içindeısı artışı olurLing mudra oluşturur .