VermontÜniversitesi'nde yapılan bir çalışmada , Spor HekimliğiBritish Journal bildirildiği gibi , vişne suyukasları güçlendirerek egzersiz sonrası kas ağrılarını rahatlatmak yardımcı olduğunu gösterdi . Ayrıca ağrı kesici olarak kabul edilir ve artrit hastalarına , özellikle gut artrit yardımcı olabilir . Kan ürik asit eklemlerde kristalize zaman Gut ağrısı ani bir artış olur. Vişne suyukan ürik asitseviyesini azaltabilir. KaliforniyaÜniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, kiraz bir porsiyon yedim kadınlarda ürik asit düzeylerinde yüzde 15 azalma gösterdi . FDA ayrıca kanıt bu iddiaları kanıtlamak için gerekli olduğunu belirtiyor .
Anthocyanins
Kiraz araştırmacılar , doktorlar ve bilim adamları seviyesini azaltmak inanıyorum antosiyanin adlı bir bileşik içerir ürik asit ve artrit acıyı hafifletmek . Tart kiraz , siyah kiraz ve tatlı kiraz tüm hizmet başına antosiyaninlerin yaklaşıkaynı miktarda içeren , bu nedenle yemek size yazdığınız önemli değil . Kuru kiraz da antosiyanin içerir. Sen taze kiraz , kurutulmuş kiraz veya bütün kiraz yemek , ya da sadece antosiyaninler almak içinsuyu içebilirsiniz . Egzersiz harmanlanmış ekşi kiraz ve elma suyu karışımı içtikten sonra kas ağrısı bir azalma göstermiştir olanlar. Eğer kas veya eklem ağrısı muzdarip eğer bu karışım deneyin , ancakFDA tarafından desteklenen bir artrit tedavi değildir unutmayın.