Vücut magnezyum ihtiyacı

Magnezyum Yağı kullanır . Buvücudun organ ve sistemlerini tutar temel bir mineraldir . Kandaki magnezyum düzeyleri çok düşük olduğunda , kusma , kalp hastalığı ve huzursuz bacak sendromu gibi belirtiler oluşabilir. Ispanak , tam tahıllar ya da badem gibi gıdalar yiyerek , magnezyumbağırsak yoluyla emilir . Deri yoluyla magnezyum artırmak için, yağ bazlı bir ürün kullanılabilir. Masaj

cilde magnezyum yağı masajkan dolaşımına magnezyumdüzeyini artırarak stres ve hala ağrıyor veya kas azaltacaktır . Cilt çok çabuk magnezyum emer , bu nedenle masajvücuda fazladan magnezyum almak için mükemmel bir yoldur . Magnezyum yağı kullanırken batma ya da bir döküntü belirir ise, yüzde 50 su ile seyreltilmiş olmalıdır .
Yutma

mide rahatsızlığı , sindirim problemleri ya da çok fazla asit için de bir bardak su içine magnezyum yağı birkaç damla ekleyerekmide , yardımcı olacaktır . Magnezyum hızlı bir tedavi için mide yoluyla kana absorbe edecektir. Magnezyum çok iyi tat vermez , bu nedenletadı gizlemek yardımcı olmak için , meyve suyu gibi , bir aromalı içecekyağ ekleyebilirsiniz.
Transdermal uygulama

artrit ağrısı veya morarma için, magnezyum yağızdırap bulunduğu cilt üzerine doğrudan sürtünme anlamına gelir , transdermal olarak tatbik edilir. Bu ya bir bez veya bez üzerineyağı nemlendirici vecilt üzerine veyadoğrudan cilde yağ bırakarak ve yavaşça Magnezyum kolayca hızlı bir rahatlama verecek olan,deri yoluyla emilir onu içeri sürtünme tutarak yapılır . < Br >