Boğa öküz safra 1827 yılında keşfedilen bir amino asittir . 1975 yılında , o yenidoğan bunu yapamazsınız olduğu keşfedildi , ve bu beslenme önemli bir parçası olarak taurintanıtımına açtı . İlk taurin takviyesiüretimtarihi yaygın olarak bilinen , ancak çünkü taurin eksikliğininolasılığı üretilen başladı değildir .
En
insanları Riskler bir taurin eksikliği riski bebekler , kadınlar ve vejetaryenler . Bebekler vücutlarında taurin yapamaz , ve bebekler için formül genellikle taurin değil, çünkü anne sütü ile beslenen bebeklerin mama ile beslenenlere göre daha iyi taurin seviyeleri var . Kadınlar kadınlık hormonları varlığı üretimini engellediği için bir taurin eksikliği olduğu bilinmektedir. Taurin ağırlıklı olarak süt ürünleri ve et gibi protein kaynakları bulunan çünkü Vejetaryenler risk genellikle de vardır .
Faydaları
taurin takviyesi alarakfaydaları sizin düzeyleri düşük ise çoktur. Bu ,bağışıklık sistemini güçlendirmek yardımcı olur sindirim koyunda ve yardımları diyabet tutar. Taurin takviyesi için diğer daha az bilinen kullandığı depresyon tedavisi , düşük sperm sayısı ve göz hastalığı vardır .
Yan Etkileri
taurin takviyesi önemli bir bilinen yan etkileri vardır ama bu bir olumsuz bir tepki olamaz anlamına gelmez . Bu taurin takviyesi alırken bu işler o sadece bile , doktorunuz herhangi bir yan etkisi rapor tavsiye edilir "doğru hissetmiyorum . "
Uzman Insight
taurin takviyesi alarak düşünüyor herkes olursa olsun cinsiyet , yaş veya yeme alışkanlıkları , test yapılmalıdır . Örneğin, profesyonel bir hamile veya emziren kadınlar için tavsiye edilmez çünkü taurin almak güvenli mevcut fiziksel durumu olsun tavsiye ederim . Bazı insanlar için, taurin düzeyleri vücudunsadece düşük seviyelerde olmayabilir . Bunun için , bir doktor birden fazla besin veya diğer önemli madde seviyeleri ile yardımcı olmak için bir multisupplement tavsiye veya reçete mümkün olacak .