basit ve etkili bir ayak ev çıkar çözünmüş Epsom tuz 1-2 yemek kaşığı ılık su dolu bir küvete veya havza oluşur ıslatın. Orada sizin ayaklarınızı ıslatın nasıl uzun süre gerçek bir zaman sınırı var , amaterapötik yararısu soğur olarak azalmaya başlayacak unutmayın . Sonra ayaklarınızı canlandırmak için , soğuk su ile durulayın . Daha sonra hafifçe köpekleri kapalı kuru pat ve yağlı olmayan bir losyon onları ödüllendirin. Arasında değişen süre
akan su ayaklarınızı iliklerine kendi evine bir Avrupa kaplıca ayak tedavisiyetenek getirin, sıcak ve soğuk ayarlar . Kolaycaküvetinkenarına oturarak yapabilirsiniz . İki ipuçları : . Bir soğuk su durulama ileoturumunuzu sonlandırın ve eğer varsa ,duş - masaj eki yararlanmak
Kuru , kaşıntılı ayak bir süt banyosu takdir edecektir . Küçük bir küvet ya da havzasında , süt 1 fincan , çok sıcak su 1 bardak , yarım limonsuyu ve zeytinyağı bir çorba kaşığı birleştirir . İdeal olarak, ayak ağır çorap ve ayak dişli giyen aşırı kuru alabilirsiniz zaman özelliklekış aylarında , en az haftada bir kez bu formülü kullanmak için plan yapmak gerekir .
Ayaklarınızışartları ver . Tırnak mantar veya ayak mantarı sorunu ise , o zaman ayak ev çare emmek antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olduğu bilinmektedir çay ağacı uçucu yağı içermelidir . Nane uçucu yağı yorgun , ağrıyan ayaklar için harika. Emmek ayak için lavanta esansiyel yağ eklenmesi sakinlik ve rahatlama duygusu teşvik ederek ayaklarınızı ve zihin durumunu yararlanacaktır .
Küvette çay yapın . Kaynar su 2 bardak 3 veya 4 papatya torba veya seçtiğiniz diğer bitkisel çay ekleyin. 10 dakika boyunca dikçay ver , sonra süzün ve emmek bir yatıştırıcı ayak için çok sıcak su dolu bir küvete veya havza içineçay ekleyin .