1. Gıda zehirlenmesi
Gıda zehirlenmesi bulantı ve kusmanın yaygın bir nedenidir. Bakteri, virüs veya parazitlerle kontamine olmuş yiyecekleri yediğinizde ortaya çıkar. Gıda zehirlenmesinin belirtileri bulantı, kusma, ishal, karın ağrısı, ateş ve titremeyi içerebilir.
2. Gastrointestinal bozukluklar
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) ve Crohn hastalığı gibi bazı gastrointestinal bozukluklar da bulantı ve kusmaya neden olabilir. Bu bozukluklar vücudunuzun yiyecekleri sindirme şeklini etkileyebilir ve mide bulantısı, kusma, karın ağrısı ve ishal gibi çeşitli semptomlara yol açabilir.
3. İlaç yan etkileri
Bazı ilaçlar yan etki olarak bulantı ve kusmaya neden olabilir. Bunlara antibiyotikler, kemoterapi ilaçları ve ağrı kesiciler dahildir. Bulantı veya kusmaya neden olan bir ilaç kullanıyorsanız diğer seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun.
4. Hareket hastalığı
Hareket hastalığı, araba, tekne veya uçakla seyahat ederken ortaya çıkan bulantı ve kusmanın yaygın bir nedenidir. Aracın hareketinden kaynaklanır ve yaşı veya sağlık durumu ne olursa olsun herkesi etkileyebilir.
5. Hamilelik
Bulantı ve kusma, özellikle ilk birkaç haftada hamileliğin yaygın belirtileridir. Bunun nedeni hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişikliklerdir.
Bulantı ve kusma yaşıyorsanız, altta yatan tıbbi durumları dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz belirtilerinizi yönetmenin yollarını da önerebilir.
Bulantı ve kusmayı yönetmek için bazı ipuçları:
* Küçük ve sık öğünler yiyin.
* Belirtilerinizi tetikleyen yiyeceklerden kaçının.
* Bol miktarda sıvı tüketin.
* Biraz temiz hava alın.
* Rahatlayın ve stresten uzak durmaya çalışın.
* Belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.