1. Alanı temiz ve kuru tutun. Bu, enfeksiyonun önlenmesine ve iyileşmenin desteklenmesine yardımcı olacaktır. Bölgeyi yumuşak bir sabun ve suyla temizleyebilir, ardından nemli tutmak için ince bir tabaka vazelin uygulayabilirsiniz.
2. Kabuğu koparmaktan kaçının. Bu, iyileşen dokuya zarar verebilir ve iyileşme sürecini geciktirebilir.
3. Sağlıklı bir diyet uygulayın. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin bir diyet yemek vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır.
4. Yeterince dinlenin. Vücudunuzun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı var. Gecelik 7-8 saat uykuyu hedefleyin.
5. Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
6. Kesik birkaç hafta içinde iyileşmezse tıbbi yardım alın. Kızarıklık, şişlik, irin veya ateş gibi herhangi bir enfeksiyon belirtisi varsa bir doktora görünün.
Ek ipuçları:
- Kesik ağrıya neden oluyorsa ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici kullanabilirsiniz.
- Kesiği tahriş edip iyileşme sürecini yavaşlatabileceğinden asitli yiyecek ve içeceklerden de kaçınmak isteyebilirsiniz.
- Yara izinin görünümünden endişeleniyorsanız tedavi seçenekleri hakkında bir doktor veya dermatologla konuşabilirsiniz.