- Sakin olun ve dik oturun. Öne eğilmek daha fazla kan akmasına neden olabilir.
- Burun deliklerinizi sıkıştırın. Burun deliklerinizin yumuşak kısmını burun köprüsünün hemen altında birbirine sıkıştırmak için başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanın. Ağzınızdan nefes alın.
- Basıncı 10-15 dakika kadar tutun. Kanama duruncaya kadar burun deliklerinizi sıkmaya devam edin. Kanama 15 dakika geçmesine rağmen durmadıysa tıbbi yardım isteyin.
- Soğuk kompres uygulayın. Burun köprüsüne soğuk kompres veya buz torbası koymak kan damarlarını daraltmaya ve kanamayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Burnunuzu sümkürmekten kaçının. Burnunuzu sümkürmek burun dokularını tahriş edebilir ve daha fazla kanamaya neden olabilir.
- Tuzlu burun spreyi kullanın. Tuzlu burun spreyi burun kanallarını nemli tutmaya ve kuruluğu önlemeye yardımcı olabilir, bu da burun kanaması riskini azaltabilir.
Burun kanaması şiddetliyse veya 20 dakika sürekli basınç uygulanmasına rağmen durmuyorsa tıbbi yardım isteyin. Sık sık burun kanaması yaşıyorsanız veya bunlara ateş, baş ağrısı veya yüz ağrısı gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa bir doktora görünmelisiniz.