Hamilelik sırasında vücudunuz bebeğinizin büyümesini ve gelişimini desteklemek için değişime uğradığından kilo almanız ve iştahınızın artması normaldir. Ancak aşırı yemek yeme ve sürekli tokluk hissi hamileliğin tipik belirtileri değildir.
Hamilelik sırasında hem sizin hem de bebeğinizin gerekli besinleri almasını sağlamak için sağlıklı ve dengeli bir beslenme önemlidir. Meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar gibi besin açısından zengin gıdaların tüketilmesine odaklanılması önerilir.
Aşırı açlık yaşıyorsanız veya sürekli tok hissediyorsanız, endişelerinizi tartışmak ve ele alınması gereken altta yatan sağlık sorunlarının olmadığından emin olmak için sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir.