Verimli dönem: Verimli pencere, bir kadının adet döngüsü sırasında hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu zamandır. Yumurtlamadan yaklaşık 5 gün önce başlar ve yumurtlama gününde sona erer.
Yumurtalama: Yumurtlama, bir yumurtanın yumurtalıktan salındığı süreçtir. Genellikle bir sonraki adet döneminin başlangıcından 14 gün önce ortaya çıkar.
Bununla birlikte, bunların yalnızca ortalamalar olduğunu ve bir kadının doğurganlık penceresinin ve yumurtlama döneminin döngüden döngüye değişebileceğini unutmamak önemlidir. Ek olarak, bir kadının doğurganlık penceresinin dışında hamile kalması mümkündür, ancak şans daha düşüktür.
Hamile kalmaya çalışıyorsanız doğurganlık döneminiz boyunca günaşırı seks yapmanız önerilir. Bu hamile kalma şansınızı artıracaktır.
Doğurganlık döneminizi ve yumurtlamanızı takip etmek için bazı ipuçları:
- Adet döngülerinizi takip etmek ve doğurganlık pencerenizi belirlemek için bir adet takip uygulaması kullanın.
- Vücudunuzda servikal mukustaki değişiklikler, cinsel istekte artış ve göğüslerde hassasiyet gibi yumurtlama belirtileri olup olmadığına dikkat edin.
- Yumurtlamanızın ne zaman olduğundan emin değilseniz doğurganlık testi konusunda doktorunuzla konuşabilirsiniz.
Herkesin vücudunun farklı olduğunu ve hamile kalma konusunda herkese uyacak tek bir yaklaşımın olmadığını unutmamak önemlidir. Doğurganlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.