1. Duygusal Destek Kaynağı Olun :Hamilelik çeşitli duyguları beraberinde getirebilir ve konuşabileceğiniz ve güvenebileceğiniz destekleyici bir aile üyesinin olması büyük bir fark yaratabilir.
2. Kişisel Bakımı Teşvik Edin :Anne adayına düzenli doğum öncesi bakımın, sağlıklı beslenmenin, egzersiz ve yeterli dinlenmenin önemini hatırlatın.
3. Pratik Görevlerde Yardım :Hamilelik fiziksel rahatsızlık ve yorgunluğa neden olabilir. Aile üyeleri ayak işlerini yürütmek, yemek hazırlamak ve ev işlerini yapmak gibi görevlerde yardımcı olabilir.
4. Savunucu Olun :Anneye doktor randevularında eşlik edin ve gerekiyorsa onu savunun. Endişelerinin ve sorularının yanıtlandığından emin olun.
5. Rahatlık Sunun :Ayaklarına veya sırtına masaj yapın, ona kitap okuyun veya rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olacak rahatlatıcı önlemler sağlayın.
6. Kendilerini Eğitin :Aile üyeleri hamile anneyi daha iyi anlamak ve desteklemek için hamilelik, doğum ve ebeveynlik hakkında bilgi alabilir.
7. Çocuk Bakımına Yardım Edin :Annenin başka çocukları varsa, aile bireyleri annenin dinlenebilmesi ve rahatlayabilmesi için çocuk bakımı konusunda yardımcı olabilir.
8. Bebeğe Hazırlanın :Çocuk odasının dekorasyonuna, bebek partilerinin planlanmasına ve bebeğin gelişine hazırlık yapılmasına yardımcı olun.
9. Doğum Sonrası Desteği Planlayın :Doğumdan sonraki ilk haftalarda yemek, çocuk bakımı ve destek de dahil olmak üzere doğum sonrası bakım için annenin gerekli düzenlemeleri yapmasına yardımcı olun.
10. Dinleyen Kulak Olun :Annenin duygularını ve endişelerini yargılamadan veya eleştirmeden ifade etmesine izin verin. Dinlemek için orada olun ve düşüncelerini paylaşabileceği güvenli bir alan sağlayın.
11. Gizliliğe Saygı Gösterin :Annenin mahremiyete ve kendine vakit ayırmaya ihtiyaç duyduğu zamanlar olabileceğini anlayın.
12. Sürpriz ve Zevk :Bazen anneyi küçük hediyelerle, düşünceli jestlerle veya moralini yükseltecek gezilerle şaşırtın.
13. Özel Etkinlikler Planlayın :Annenin sosyalleşmesine ve başkalarıyla bağlantı kurmasına olanak tanıyan bebek dostu geziler veya toplantılar düzenleyin.
14. Ortağı Dahil Edin :Bir bakım ve destek ağı oluşturmak için annenin partnerini veya diğer destek kişilerini dahil edin.
15. Sabırlı ve Anlayışlı Olun :Hamilelik ve erken annelik, duygusal ve fiziksel olarak zorlayıcı olabilir. Anne bu değişikliklere uyum sağlarken sabırlı, anlayışlı ve uyumlu olun.
Aile üyeleri sevgi, destek ve pratik yardım sağlayarak hamile annelerin ve ailelerinin fiziksel ve duygusal refahı üzerinde önemli ve olumlu bir etki yaratabilir.