Birçok kadın hamileliğin erken döneminde kasılmaya benzer kramplar yaşar. Bu kramplar genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer. Bunlar uterusun bebeğe yer açmak için büyümesi ve gerilmesinden kaynaklanır.
Gebeliğin sonlarında kasılmalar
Hamileliğin ilerleyen aşamalarında kasılmalar daha güçlü ve daha sık hale gelir. Bu kasılmalar vücudun doğuma hazırlanma yoludur. İlk başta genellikle düzensizdirler, ancak son tarih yaklaştıkça düzenli hale gelirler.
Doktoru ne zaman aramalı
Kasılma benzeri krampların yanı sıra aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz doktorunuzu arayın:
* Vajinal kanama
* Şiddetli karın ağrısı
* Bulantı ve kusma
* İshal
* Ateş
* Üşüme
* Baş ağrısı
Bu belirtiler dış gebelik veya erken doğum gibi ciddi bir durumun işareti olabilir.
Kontraksiyon benzeri krampların tedavisi
Kasılma benzeri krampları hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Dinlenme:Uzanmak veya ayaklarınız yüksekte oturmak krampların azalmasına yardımcı olabilir.
* Isı uygulayın:Sıcak bir banyo veya ısıtma yastığı rahminizdeki kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
* Masaj:Karnınıza masaj yapmak ağrı ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
* Sıvı tüketin:Sulu kalmak krampları azaltmaya yardımcı olabilir.
* Kafein ve alkolden kaçının:Kafein ve alkol hem vücudunuzu susuz bırakabilir hem de krampları kötüleştirebilir.
Kramplarınız şiddetliyse veya evde tedaviyle geçmiyorsa doktorunuzu arayın.