Sadece tanımladığınız semptomlara dayanarak hamile olup olmadığınızı kesin olarak söylemek zordur. Kahverengi akıntı ve karın ağrısı erken gebelik belirtileri olabilir, ancak aynı zamanda hormonal dengesizlikler, rahim miyomları veya enfeksiyon gibi diğer faktörlerden de kaynaklanabilir. Hafif kanamalar hamileliğin erken döneminde de meydana gelebilir, ancak yumurtlama kanaması veya yerleşme kanaması gibi diğer durumlardan da kaynaklanabileceğinden bu, hamileliğin güvenilir bir göstergesi değildir.
Hamile kalma konusunda endişeleriniz varsa, hamile olup olmadığınızı doğrulamak için hamilelik testi yaptırmanız önemlidir. Hamilelik testleri çoğu eczanede mevcuttur ve evde de kullanılabilir. Hamilelik testi pozitifse, hamileliğinizi tartışmak ve belirtilerinizin diğer potansiyel nedenlerini dışlamak için sağlık uzmanınızla randevu almanız önemlidir.
Bu arada belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:
* Dinlenme: Bol bol dinlenmek stresi azaltmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
* Bol miktarda sıvı tüketin: Sulu kalmak şişkinliği ve kabızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Sağlıklı bir diyet yapın: Sağlıklı bir diyet yemek, genel sağlığınızı ve refahınızı desteklemenize yardımcı olabilir.
* Kafein ve alkolden kaçının: Kafein ve alkol karın ağrısı ve şişkinlik semptomlarını kötüleştirebilir.
* Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın: İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Belirtileriniz düzelmiyorsa veya başka endişeleriniz varsa sağlık uzmanınıza görünmeniz önemlidir.