Duygularınızı İşleme:
* İlişkinin kaybının acısını çekmenize ve duygularınızı ifade etmenize izin verin.
İletişim:
* Kendinizi rahat hissediyorsanız erkek arkadaşınızla duygularınız, endişeleriniz ve gelecek planlarınız hakkında konuşun.
Destek Ağı:
* Duygusal destek ve rehberlik sağlayabilecek güvenilir aile üyelerine veya arkadaşlara ulaşın.
Ailenizi Bilgilendirme:
* Ailenizle konuşmak için doğru zamanı ve yeri seçin.
* Durumunuz ve nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst olun.
* Tepkilerine hazırlıklı olun ve tavsiyelerine açık olun.
Seçenekler:
* Hamileliğinizi sürdürmek veya sonlandırmak dahil seçeneklerinizi keşfedin.
* Bilinçli bir karar vermek için bilgi ve kaynakları toplayın.
* Bir sağlık uzmanı veya danışmanın tavsiyesine başvurmayı düşünün.