Domuz Gribi çoğu durumda ciddi bir hastalık değildir ve tıbbi tedavi gerektirmez. Ancak Domuz Gribinin özellikle küçük çocuklarda ve yaşlılarda ölümcül olabileceği bazı vakalar da vardır.
Ailenizde Domuz Gribi hastası varsa kendinizin de hastalanmaması için önlem almanız önemlidir. Bu önlemler şunları içerir:
*Ellerinizi sık sık su ve sabunla yıkamak
* Hasta kişilerle yakın temastan kaçınmak
*Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatmak
* Hastaysanız okuldan veya işten evde kalmak
*Aile üyenizin Domuz Gribi olduğu doğrulandıysa, yerel sağlık departmanınızın talimatlarına uymanız önemlidir. Belirli bir süre boyunca okuldan veya işten evde kalmanızı veya antiviral ilaçlar almanızı önerebilirler.
En önemli şey hastalanmamak ve virüsü başkalarına yaymamak için önlem almaktır. Bu basit önlemleri uygulayarak kendinizi ve ailenizi Domuz Gribinden korumaya yardımcı olabilirsiniz.
Domuz Gribi sezonunda sağlıklı kalmak için bazı ek ipuçları:
* Grip aşısı olun. Grip aşısı, kendinizi gripten ve onun komplikasyonlarından korumanın en iyi yoludur.
*Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın. Sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve hastalanma olasılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
* Yeterince dinlenin. Yorgun olduğunuzda bağışıklık sisteminiz enfeksiyonla mücadelede daha az etkili olur.
* Stresten kaçının. Stres hastalanma olasılığınızı artırabilir.
* Hastalanırsanız evde kalın ve dinlenin. Bol miktarda sıvı içirin ve bol bol dinlenin. Belirtileriniz kötüleşirse veya birkaç gün sonra düzelmezse doktorunuzu arayın.