Daha Talimatını Göster
sıkıştırır
ayakları sütyen . Aktif çocuklar , spor katılmak olanlar, sık sık kolayca fiziksel hareketsizlik bir öğleden sonra tarafından giderildiği ayak rahatsızlıktür şikayetçi .
2
onlar yanlış uygun olmadığını görmek için çocuğunuzun ayakkabılarını inceleyin . Tek çocuğunuzun kemer içine çıkık ya da ayak parmaklarını sıkıştırarak veya komik bir açıylaayağını bükme olabilir . O ayak rahatsızlık şikayet ise bir kaç gün boyunca çocuğunuzun ayakkabılarını Anahtarı .
3
çocuğunuzun ayak her 2 ila 3 saat sıcak kompres uygulayın .
4
iki üç hafta boyunca spor çocuğunuzun katılımını sınırlayın. Onun tendon veya kas stresli veya yorgun olan varsa , uzağa gitmek için kendisini verahatsızlık çözmek içindurum için en azından bu uzun sürer.
5
için kakma veya ekler hakkında bir ayak hastalıkları uzmanı ile konuşun çocuğunuzun ayakkabı ve ayak için günlük uzanıriyi tür .
6
çocuğunuzun ayak üzerinde yürür veya normalden daha fazla sıçrar , bir topuk zam uygun olacağını tartışın .
7 yatmadan ve her 4 ila 6 saat çocuğunuza asetaminofen dozu ver
.