Birçok çocuklargün boyunca süt büyük miktarlarda tüketmek süt alımını azaltın . Süt , bir kabız çocuk günde 2-3 porsiyon sınırlandırılmalıdır . Mandıra ürünleri , peynir, süt , dondurma ve yoğurt bulunmaktadır .
Meyve ve sebze meyve ve sebze vererek
Artan fiber artırmak kabızlık tedavisinde basit ve sağlıklı bir yoldur . Yüksek lif içeriği ile meyve ve sebze tercih etmeye çalışın. Bazı örnekler ahududu , elma , kuru üzüm , bezelye ve havuç ( daha fazla bilgi için Kaynaklar bakınız) . Bunu yararlı bir listesini yazdırmak ve başvuru için buzdolabı üzerinde tutmaya bulabilirsiniz .
Aperatifler içingün boyunca yürümeye başlayan meyve ve sebzeler Teklif
. Bu yürümeye başlayan onlar için bir tat geliştirmek, böylece hiçbir dips veya baharat ile onları düz sunmak için en iyisidir . Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun sebze yemek reddederse kahvaltı için pişmiş yumurta rendelenmiş sarı kabak ekleyebilirsiniz içeri , bunları gizlice olabilir. Püresi havuç ve elma ile bütün tahıl kekler çocuklar için büyük bir tedavi vardır . Hatta tatlılar ıspanak ekleyebilirsiniz .
Kepeği kekler , graham kraker , yulaf ezmesi , kahverengi gibi yürümeye başlayan gıdalar sunarak kepekli tahıllar arttır kepekli tahıllar Artış pirinç ve tam tahıllı buğday ekmeği . Kepekli tahıllar kabızlık tedavisi için büyük olan , lif dolu olan .
Sıvıları artırın
sıvıları Artan kabızlık tedavisi için yararlıdır . Bu meyve suyu özellikle doğrudur . Günde iki kez bu tür erik ya da armut gibi yürümeye başlayan sulandırılmamış meyve suyu sunuyoruz . Ayrıca , mümkün olduğunca yürümeye başlayan su alımını arttırmak . Oynarken çoğu çocuklar bir sippy bardak keyif . Su dolu bir sippy fincan küçük çocuk dişleri korumak ve nemli tutmak için harika bir yoldur . Kabızlık tedavisinde iyi hidrasyon anahtarıdır .
Tuvalet eğitimi
yürümeye başlayan lazımlık eğitimli ise, ona o uyandığı zamanlazımlık oturmak ve yemeklerden sonra gelmiştir . Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun lazımlık eğitimli değildir ve kabızlık sorunum ise, tuvalet eğitimi başlamadan öncekabızlık gidermek için en iyisidir . Kabız olan bir çocuk, ağrı ilelazımlık ilişkilendirebiliriz . Bu ebeveynler hem de çocuklar için çok sinir bozucu olabilir tuvalet eğitimi sorunlara yol açabilir .
Rektal ağrı genellikle kabızlık ile ilişkili sıcak bir banyo deneyin . Yürümeye başlayan rektal ağrı olan ise , onu ya da sıcak bir banyo onu oturmak var . Bu ağrı rahatlatmak yardımcı olur ve daha kolay çocuğunuzun bir bağırsak hareketi olması için yapabileceğinizanal sfinkter gevşer .