Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre , kalsiyum sitrat kalsiyumtuzu ve gıda doğal olarak bulunur . Normal sinir , kas ve kalp fonksiyonu için gerekli olan kalsiyum sitrat kemik kaybını önlemeye yardımcı olur . Kalsiyum sitrat ile birlikte, kalsiyum karbonat çeşitli formları , laktat ve glukonat dahil olmak üzere mevcuttur . Mayo Clinic göre , bir kalsiyum takviyesi seçerken dikkatönemli şey içerdiği kalsiyum elementimiktarı aramak içindir . Kalsiyum karbonat, kalsiyum daha çok element sahip olsa da, kalsiyum sitrat sindirim için ilave mide asidi gerektirmez. Gıda olmadan alındığı takdirde kalsiyum sitrat mide bozulmasına neden olmayacak gibi bu , almak için daha uygun hale getirir . Çocuk
Dr
Faydaları William Sears kalsiyum uygun büyüme ve iyi bir sağlık teşvik için gerekli olduğunu söylüyor . Vücudun kendi kaldırma yardımcı olmak için yardımcı olur Buna ek olarak , bu yüksek fosfat seviyesini düşürür. Sears kemikler içinhücresel çimento gibi kalsiyum davranır ,sinirler ve kaslar tarafından kullanıldığını söylüyor ve uygun kemik pıhtılaşma katkıda bulunmaktadır.
Dozaj Bilgi
Veliler çocuklarına kalsiyum sitrat vermeyi seçen onlarönerilen günlük dozu aşmamak emin olmalısınız . Sears bebeklerde 400-600 miligram muhtaç çocuklar 800 miligram ve ön gençler ihtiyacı ve gençler kalsiyum 1200-1500 miligram bir gün gerektiğini söylüyor . Kalsiyum sitrat tercih ederseniz , seçtiğiniztakviyesi ne kadar elementer kalsiyum unutmayın. Mümkünse
rağmen kalsiyum sitrat , mide asit ile olumsuz etkileşim bir aperatif veya yemek ile kalsiyum sitrat vermeye çalışmaz . Çocuğunuz bir dozu kaçırırsa , bir çiftertesi gün yaptığı vermeyin . Diğer ilaçlar ile
Hususlar
Ayrı kalsiyum sitrat , bu emilimini etkileyebilir gibi . Nemours , çocukların sağlıkbüyük sağlayıcıdan Kids ' Sağlık göre , kalsiyum sitrat onlara bağlanması vemide veya idrarasitliği değiştirerek diğer ilaçlarınetkilerini azaltabilir . Çocuğunuz çinko , kalsiyum sitrat verilmesi iki saat içinde folik asit veya demir vermeyin .
Nemours'dan Kids ' Heath çocuklar kalsiyum sitrat kaçınmak gerektiğini söylüyor
Uyarı bunlar böbrek taşları , paratiroid hastalığı veya bir tetrasiklin antibiyotik almak varsa . Doz aşımı belirtileri bulantı , kusma , kabızlık veya iştah azalması bulunmaktadır . Eğer çocuk, kusma veya ishal ile uğrar ise daha küçük , daha sık yemek geçiş düşünün ve bir kalsiyum sitrat takviyesi çocuğunuzun kabızlık neden olur, daha fazla sıvı ve düzenli egzersiz eklemek .