Kızlar erken çocukluklarında diz problemleri gelişebilir , ancak sorunlar özellikleerken yaşlarda çevresinde haşhaş başlar. Birçok kız tecrübe vücutlarının oluyor değişikliklerin doğrudan bir sonucu olduğunudiz problemleri.
Chondromalacia patella kız gelişebilir bir durumdur . Orthoseek göre, kondromalazi patella diz - başlığın eklem kıkırdağının yumuşama anlamına gelir. Kıkırdakdiz sorunsuz ve akıcı hareket etmesine olanak sağlar . Diz kapağı altındakıkırdak bozulur olarakfemur vediz kapağı arasındaki sürtünmeyi önlemek için yeterli yastık olmadığından , ağrı oluşur .
Kızlar diğer diz ağrıları yanı sıra bazı ciddi yaralanmalar yaşayabilirsiniz böyle bir yırtık ön çapraz bağ gibi . Osgood Schlatter hastalığı başka bir sorun kızlar spor yaptıklarını , özellikle gelişmekte zaman olabilir olduğunu. Not eğer hassasiyet , ağrı ve buhastalığın belirtileri olarak sadecediz kapağının altında gelişir şişlik . Diz sorunları
kızlar büyüdükçe , dizleri ve
Nedenleri bazı kilo desteklemek için hızlı bir şekilde ayarlamanız gerekebilir . Dizlerinin üzerinegerginlik ağrıları yaratabilir . Spor oynarken de böyle çalışan bir sürü içerir basketbol gibi bir çok aktif spor oynarken , özellikle kız çocuklarının dizlerinin üzerinde bir etkisi olabilir . Çalışan gelen kızların dizlerinin üzerinde yaratılanbasınç zamanla sorunlara neden olabilir . Ayrıca , spor farklı hareketler , yöne , özellikle hızlı değişimler , kızların dizlerinin üzerine yük koymak ve sorunlara neden olabilir .Ailesini
Diz problemleri > Diz sorunları daaile içinde çalıştırabilirsiniz . Artrit sadece yaşlı kadınları etkileyen bir şey gibi görünüyor , amaaile içinde if çalışır , daha önce beklenenden daha fazla sürünme olabilir. Artrit olankademeli ağrılı ağrıyan hissi neden olabilir , hangi uzak kıkırdak giyiyor .
Çevresel etkiler
Girls ' diz sorunları çevreleri tarafından oluşturulabilir . Bazı faaliyetler , bir kızın diz bu streslere karşı tutabilir ne kadar iyi bir rol oynayabilir . O bir mola için oturarak olmadan saatlerce nerede durduğunu 16 yaşındaki kız çalışırsa , bu dizlerinin üzerine giyebilir . Ayrıca , bir kız her gün okula yürürse, o zaman uzun bir süre içinkaldırımda yürüyen bazı ağrı görülebilir.
Diz sorunları önleme
Bazen kızlarda diz sorunları önlenebilir , ama yardım için alınabilecek orada birkaç adım olamaz . Uygun ayakkabı giymek , basit bir adım gibi görünebilir , amadizlerini destekleyen etkili bir araç olabilir . Bir kız çalışan bir sürü yaparsa, oetkiyi absorbe edecek yastıklama ve destek bir sürü bir ayakkabı giymeli .
Ayrıca , kızlar dizlerinin düzgün hareketini cesaretlendirmek için sık sık açmalıyım . Spor oynarken kendilerini overexert olmamalıdır . Onlar gerektiğinde dinlenme ve her zaman hissettiklerini herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hakkındakoç ve atletik eğitmen söylemelidir . Dizlikler giymek de morluklar veya Scrapes engelleyerek yardımcı olabilir . Çocukluk yıllarında geliştirilen herhangi bir yaralanmaileride sorun yaratabilir.