. Hastalik gibi Stres ya da rutin bir değişiklik , bir çocuğun iştahını azaltabilir . Aslında onların iştah kaybetme değil olsa Bazı çocuklar bile , bir kontrol faktörü olarak gıda kullanmak ve bir ebeveyn ile bir sorunu yemek yapacak . Birçok doktor aynı zamanda bir büyüme atağı geçiyor olmadığınızda bir çocuğun iştahı yavaş unutmayın .
2
yemek için bir çocuğu teşvik etmek için bazı hileler kullanın . Bu iştah artışı yok ise, genellikle titiz yiyen çalışabilirsiniz . İlk ucu yemek süresi çocuklu bir mücadele yapmak değildir . Daha önce belirtildiği gibi , bazı çocuklar bir kontrol tekniği olarak gıda kullanın . Çocuklar genellikle gıdalar farklı desen ve renklerde sunulmaktadır yemek için daha uygun olacaktır . Sandviçler bunları daha ilginç hale getirmek için çerez kesiciler ile kesilebilir . Bazı anne-babalar bile patates üstüne brokoli koymak ve bir dağıntepesinde ağaçlarçocuğu söyle. Başka bir seçenek daha küçük porsiyonlar ile başlamaktır. Bir çocukküçük bir kısmını yerse , daha sunuyoruz .
3
Sınırı sıvılar . Ne kadar sıvı tüketmek çocukların yaşlarına bağlıdır. Ancak, çoğu çocuk fazla 6 oz tüketmek gerekir . Aynı anda sıvı . Çok fazla süt içiyor nedeniyle süt kalori bir sürü içeriraslında iştahı azaltabilir . Bir aperatif olarak yemek yerine süt ile hizmet etmek en iyisidir . Ayrıca ,çocuk yemiş sonra o ilk sıvı dolmaya olmayacak kadar yemek sıvıları hizmet çalışın .
4
Sınırı aperatifler . Birçok kez , anne yemek için çocuklarını zorlamayın ve ogün boyunca yemiş kaç atıştırmalıklar farkında değildir olacaktır . Uzmanlar, iki günde bir ve hemen önce öğün yemek yerine aralarında boşluk onlaraçocuğun aperatifler sınırlayıcı öneririz . Tabii ki , atıştırmalıklar yerine cips ve çerez yerine, meyve ya da peynir gibi , beslenme olmalıdır .
5
aslında bu tür meyve ve sebze gibi kompleks karbonhidratlar olarak , bir çocuğun iştah artışı yiyecekleri servis yapın. Ayrıca , gıdalar üzerinde maydanoz serperek iştahı artırır . Zencefil aynı zamanda açlık artırmak için gösterilmiştir .
6
niasin ve araştırma gösterileri iştah artırabilir tiamin , zengin gıdalar ekleyin . Niasin açısından zengin bazı besinler kahvaltılık tahıllar , fıstık ve buğday kepeği . Tiamin bakımından zengin yiyecekler kavun , yumurta ve uzun taneli pirinç içerir.