çocuğunuzu sakinleştirmeye çalışın . Derin bir nefes alın ve 10'a kadar yavaş yavaş saymak için onu bilgilendirin. Eğer gerekirse, 10 ikinci kez saymak için onu teşvik . Bu eldekisorunu çözmek için akılcı bir şekilde düşünmek çocuğunuzun zaman verir .
Feelings Out Çiz
bile yetişkinler için , öfke , tartışmak bazen zor böylece çizim daha kolay ve daha güvenli bir sürümü olabilir . Çocuğunuz onun aklında ne çizmek var . Onaresme ne isterse yapalım . O kişinin yüzünü karalamak veya boynuzları ile onu çekebilir . Resim gerçekçi olması gerekmez . Bu teknik, küçük çocuklar ile özellikle yararlıdır .
Çocuğunuzun yerine kura yazmak için tercih ediyorsa ,
Dergisi tutun öfkesi hakkında onu dergi var. O da duygularını hakkında bir hikaye ya da şiir yazmayı tercih edebilir . Dergi onu güvenli bir yer olmalı - o yazar ne olursa olsun , gerçek veya fantezi , ona karşı yapılacak gitmiyor inanıyoruz gerekir . Onun dergi okumak olmaz onu rahatlatın . Bu teknik gençler için daha iyi çalışabilir . O yaralanma korkusu olmadan bir şey yumruk böylece
Egzersiz
Çocuğunuz bir kum torbası al . Yüzmek için onu cesaretlendirin. Onu çalıştırabilir veya öfkesini kapalı egzersiz var . Çocuk denetim ve yalnız dolaşmaya bırakılmıştır emin olun .
Eğer dindar değilseniz , çocuğunuz basit bir dua var Namaz
söyleyin. Gerektiği gibi basitçe tekrarlamak için onu cesaretlendirin. Duaruhu gidermek vezihin susturuyor . O sakinleşti , o çok daha rasyoneldurumla başa çıkmak mümkün olacaktır .
Bir kucaklama ya da övgü zaman o ile çocuğunuzu ödüllendirin İyi davranışı ödüllendirin öfkesini kontrol etmez . Çocuklar ve gençler anne-babalar ve diğer otorite figürleri onayını istiyorum. Maddi öğeler ile ödül yok . Çıkartmalar ve altın yıldızları için bir çocuğun özlem kolaylıkla bir gencin zorlu daha pahalı ödüller yol açabilir . Çocuklar paha biçilmez bir yaşam becerisi olarak olumlu öfke yönetimi tekniklerini öğrenmek gerekir .