Çocuklar sağlıklı bir vücut ve zihin korumak için her gün tahıl , süt , et , meyve ve sebze gibi sağlıklı gıdalar oluşan öğün yemelisiniz .
Egzersiz
Bisiklet Binme iyi bir egzersizdir.
Çocuklar bisiklete binmek , bir yürüyüş için gidiyor , ya da güçlü kemikler ve kas oluşturmanıza yardımcı atletik etkinliklere katılarak , günlük egzersiz gerekir .
Emniyet
Toddlers acil durumda 911 çevirmeli öğrenebilirsiniz .
Çocukların 911'i ve onlar kayıp almak veya Uyku . Ulusal Uyku Vakfı yaş 5 ve 10 yaş arasındaki çocuklar hem fiziksel hem de ruh sağlığını korumak için her gece uyku 10-11 saatlik bir ortalama almak önerir . hoş olmayan vücut kokuları vegeliştirme ve mikropların yayılmasını önlemek için , çocukların günlük yıkanmak gerekir vetuvaleti kullandıktan sonra yanısıra yemeklerden önce ve sonra ellerini yıkamalıdır . Fırçalama ve günde iki kez diş ipi çocukların sağlıklı diş ve diş etleri tutmak ve nefes taze kokulu yardımcı olacaktır .
Önemi
Hijyen
Hamamıvücut kokusu özgür ve sağlıklı tutmak .
Diş Sağlığı
Çocuklar fırça ve diş ipi günlük gerekir .