sağlıklı malzemelerle geleneksel pişmiş mal pişirmek için çocuklar öğretin . Bunun yerine beyaz un , çocukların tam tahıllar ile sağlamaktadır ve Pastalar ve kekler için özellikle iyi bir yumuşak bir dokuya sahiptir tam buğday unu , kullanmak var . Yarı yarıya bir tarifi tereyağımiktarını kesin ve püre haline getirilmiş kuru erik veya elma ile değiştirin . Bir reçete süt veya krema için çağırırsa ,yağsız veya az yağlı alternatif kullanabilirsiniz . Bir buçuk parça hindistan cevizi , vanilya veya tarçın ile keserek şekerini düşürür. Onlar gibi bir tarifi almak kadar çocuklar maddeler ve oranları türleri ile deneme yapalım . Daha vekalet için , en sevdiğiniz yemek web sitesi veya Sağlıklı Pişirme , Pişirme Işık veya Pişirme Joy gibi siteleri danışın .
Kaynakları sağlanması ve Tarifler
ikna etmek zorunda olmayabilir küçük olanlar bu pişirme eğlenceli , ama sağlıklı bir şekilde pişirilmesi hakkında onları heyecanlanmak için önemlidir . Yerel ailesini ve alan çocuk yemek ve beslenme etkinliklerine katılan yapabilirsiniz . Yerel gazete veya olaylar için aile dergisi edin . Çoğu zaman , sağlık, gıda mağazaları konak gösteriler ya da çocuklar için pişirme faaliyetleri. Ayrıca online kaynaklar ve ilham arayın. Family Fun ve Very Best Pişirme gibi siteler çocuklar bölümleri pişirme var . Özel Diyet için
Pişirme
diyabet gibi faktörler , laktoz intoleransı , çölyak hastalığı ve İhtiyaçları değiştirilen tüm pişirme tarifleri gerektiren bir vejetaryen olmaya karar. Tat ve beslenme için test uygun tarifleri bakarak çocuğunuzu cesaretlendirin . Çocuk Sağlığıyukarıdaki diyet ihtiyaçları olan çocuklar için bir avuç yemek tarifleri sunuyor . Ayrıca Epicurious ve gluten içermeyen, şekersiz , süt - özgür ve vejetaryen yemek tarifleri için tüm tarifler gibi siteleri arama yapabilirsiniz . Çocuğunuzun yapmak için sağlıklı ve eğlenceli bir özel reçete alır işaret ederek eğlenceli hale getirin.
Taze ve Yerel
ile taze fırında nasıl Çocuklarınızın eğitin , yerel malzemeler . Yerel ve organik ya da çiftçilerin pazar malzemeyi satın alma, çevre dostuyerel ekonomiyi destekler ve mevsimlik malzemeler kutluyor tarifleri fırında yapabilirsiniz . Bir tarifi konserve meyve için çağırırsa ,taze bir alternatif aramak içinçiftçinin pazara çocuklarınızı alın . Özellikle , üretmek - - ücretsiz ya da değil pestisit verilmiş bir madde olmadığını sormak için çocuklar öğretin . Bir meyve veya sebze olgun olup olmadığını anlatmak için nasıl tartışın .