, kan basıncı yükselir , kalp hızla atıyor ve solunum oranları artar. Bu oluyor gibi , enerji vücudumuz boyunca yayınlandı . Onların çocuklarının kapalı tek başına kaldırdı araçlar kadınlar hakkında hikayeler duydum . Bir kişi , aksi düşünülemez olurdu şeyler yapma yeteneğine sahip böyle bir adrenalin dalgalanma var çünkü doğru olabilir . Kriz modunda , bizim duyularımız bizim kasları gergin , keskin olmak ve sindirim yavaşlar . Busavaş ya da kaç tepkisi denir. Sen ya da kalmak ve mutlakadurum hakkında bir şey veya Dodge'danhalt almak zorunda olacak . Kriz geçtikten sonra ,vücut normale döner . Adrenalin seviyesi hızla normale dönmek; kortizol normal seviyelere dönmek için yavaştır. Diğer bir deyişle , bu süre için yapışır .
Bir kadın sürekli bunalım içinde ise Adrenal Yorgunluk
, yükü fazla , çok fazla sorumluluk ile ilgili, stresli ve onun sabrınınsonunda , o tutarlı kriz modunda olacak ve bu iyi değil . Stres yönetilmediği zaman ,böbreküstü bezleri kortizolyüksek düzeyde sürdürmek için çok çalışmak zorunda . Böbreküstü bezlerininbirincil rolü östrojen yapmaktır . Adrenaller kortizol yapmak çok meşgul iseniz , bunlar kadınlar gerekir ki , östrojen üretemez . Kortizol , özünde , hasar sağlıklı dokular . Sonunda , adrenal bezleri Womantowoman.com göre , bitkin olmak için gidiyoruz . Bu gibi adrenal yorgunluk adlandırılır. Bu durumda, bir kadın uykusuzluk , bulanık düşünme, gıda istek , depresyon , ruh hali , yorgunluk , uykusuzluk ve kilo alma gibi belirtiler her türlü olacaktır .
Sonuç
Marcy Holmes , Womentowomen.com de hemşire uygulayıcısı göre , yorgunluk , kilo alma ve depresyon belirtileri ile bugünkü birçok kadındoktor ofisinde geldiğinde . Çok sayıda hastanın kortizol seviyesini test ettikten sonra , Holmes buhastaların sadece 10 ila 15 oranında iyiydi kortizol düzeyleri saptandı söyledi . Bunlardankalan , 85 ila 90 oranında , böbreküstü bezi fonksiyon engelli olduğunu ve bazı komple adrenal tükenmesine vardı. Bu durumda, kemik ve kas kaybı cilt problemleri, bağışıklık sistemi baskılanmış olabilir ve oto - immün bozukluklar ortaya çıkabilen , patlak olabilir , ortaya çıkabilir .
Potansiyel
bir kadının kortizol seviyelerizaman tüm yüksek kalırsanız , onun hücreleri , yeniden olamaz onun adrenaller yeterince östrojen üretemez ve o kadar çabuk o zamanlar yaptığı gibi şifa olmadığını görebilirsiniz . Bir kadın hipotiroidi , kronik yorgunluk sendromu , fibromiyalji , artrit veya erken menopoz varsa , adrenal yorgunluk bu koşullarda bir rol oynuyor olabilir .
Anlaşmazlık
Dr Mayo Clinic Todd Nippoldt adrenal yorgunluk kabul edilen bir tıbbi teşhis değildir dikkat çekiyor . O, " adrenal yetersizliği" adrenaller altta yatan hastalığın neden olduğu hormonlar , yeterli miktarda üretme yeteneğine sahip değildir demektir açıklar. Dr Nippoldt adrenal yorgunluk Günümüzün hızla değişen dünyasında ve kronik stres nedeniylesürekli kavga ya da uçuş tepki neden olduğuteori kanıtlanmamış olduğunu söylüyor . O, bu durum için kanıtlanmamış çareler bireysel kötü ziyade daha iyi hissetmenize neden olabilir iddia . Adrenal yetmezlik içingerçek nedeni , o tutar fibromiyalji veya depresyon olabilir , ve bu ele alınması ve tedavi edilmesi gerekendurumlardır .
Ne Yapmalı ?
adrenal yorgunluk tedavisi daha fazla dinlenme alma ve stres yönetimi içerir . Egzersiz yardımcı olur. Dengeli beslenme ve düzenli olarak multi- vitamin alarak dengede vücudunuzun geri alabilirsiniz . Holmes balık yağı elde edilebilir sistem, içine esansiyel yağ asitleri almak önerir. Kaçınmak veya uyarıcı ve karbonhidrat sınırlayıcı sağlık için adrenalinler geri yardımcı olabilir . Adrenaller tamamen yapılır varsa, hekim dehydropiandrosterone düşük doz tavsiye , ya da olabilir DHEA , hangi ılımlılar bir kadının hormon ( östrojen , progesteron ve testosteron)dengesi. Bir kadının sisteminde DHEA yetersiz miktarda varsa , bu eklem ve bozulmuş bağışıklık fonksiyonu yanı sıra kemik ve kas kütlesi kaybı ve yorgunluk ağrıları , cinsel isteksizlik neden olabilir . Doktorunuza bu seçeneği tartışmak .