Fiziksel sağlık Vücudun ve organlarının durumunu ifade eder. Bu, aşağıdaki gibi şeyleri içerir:
*Fiziksel uygunluk:aşırı yorgunluk veya ağrı olmadan fiziksel aktiviteleri gerçekleştirebilmek
* Genel sağlık:herhangi bir önemli hastalık veya rahatsızlığın bulunmaması
* İyi beslenme:vücuda ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayan sağlıklı bir diyet yemek
* Güvenli seks:cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (CYBE) kaçınmak için güvenli seks uygulamak
* Yeterli uyku:Vücudun dinlenmesine ve kendini onarmasına izin verecek kadar uyku almak
Akıl sağlığı zihinsel durumu ve duygusal refahı ifade eder. Bu, aşağıdaki gibi şeyleri içerir:
* Olumlu zihinsel bakış açısı:Hayata olumlu bakmak ve kendini iyi hissetmek
* İyi başa çıkma becerileri:Stres ve zorluklarla sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmek
* Dayanıklılık:aksiliklerden ve hayal kırıklıklarından sonra toparlanabilmek
* İyi öz saygı:sağlıklı bir öz değer ve öz saygı duygusuna sahip olmak
* Sağlıklı ilişkiler:başkalarıyla olumlu ve destekleyici ilişkiler kurmak
Sosyal sağlık İnsanların başkalarıyla ve çevreleriyle etkileşim biçimini ifade eder. Bu, aşağıdaki gibi şeyleri içerir:
* Aidiyet duygusu:Başkalarına bağlı hissetmek ve topluluk duygusuna sahip olmak
* Sosyal destek:destek ve teşvik sağlayabilecek arkadaş, aile ve diğer sosyal bağlantılardan oluşan bir ağa sahip olmak
* Sivil katılım:sivil faaliyetlere katılmak ve topluma katkıda bulunmak
* Güvenli çevre:Şiddetten, suçtan ve kirlilikten uzak, güvenli ve sağlıklı bir ortamda yaşamak
* Sağlık hizmetlerine erişim:ihtiyaç duyulduğunda kaliteli sağlık hizmetlerine erişim
Genel olarak sağlık, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönleri kapsayan tam bir iyilik halidir. Bireylerin hayatlarını dolu dolu yaşamalarına olanak sağlayan şey yalnızca hastalık ya da sakatlığın olmaması değil, aynı zamanda olumlu bir varoluş durumudur.