1. Fazla Giysiyi Çıkarın: Bebeğinizi aşırı giydirmekten kaçının. Hava şartlarına uygun, hafif, nefes alabilen giysiler giydirin.
2. Soğuk Banyo: Bebeğinize ılık bir banyo verin (yaklaşık 85-90 derece Fahrenheit). Soğuk su kullanmaktan kaçının çünkü bu titremeye ve vücut sıcaklığının artmasına neden olabilir.
3. Sünger Banyosu: Bebeğiniz tam banyodan rahatsız oluyorsa soğuk suyla nemlendirilmiş bir sünger veya bez kullanarak alnını, boynunu, koltuk altlarını ve kasık bölgesini silebilirsiniz.
4. Soğuk Sıkıştırma: Bebeğinizin alnına veya boynuna soğuk kompres uygulayın. Soğuk suya batırılmış yumuşak bir bez veya ticari soğutma jeli paketi kullanın.
5. Hava Dolaşımını Artırın: Bebeğinizin dinlendiği odada yeterli hava akışının olduğundan emin olun. Hava izin veriyorsa vantilatör kullanın veya pencereleri açın.
6. Sıvılar Sunun: Anne sütü veya mama, kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine konmasına yardımcı olabilir. Bebeğiniz altı aydan büyükse küçük, sık yudumlarla anne sütü veya su verin.
7. Uygun Şekilde Giyin: İyi hava akışına ve nem emilimine izin veren gevşek, hafif kumaşları seçin. Bebeğinizi hava şartlarına uygun şekilde giydirerek aşırı ısınmasını önleyin.
8. Doğrudan Güneş Işığından Kaçının: Özellikle yoğun saatlerde bebeğinizi doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
9. Sıcaklığı Düzenli Olarak İzleyin: Özellikle ateşi varsa veya iyi görünmüyorsa, bebeğinizin sıcaklığını düzenli olarak izlemek için hafif bir dokunuş veya termometre kullanın.
10. Bir Doktora Danışın: Bebeğinizin ateşi varsa veya sürekli yüksek vücut ısısı varsa, daha fazla rehberlik ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışın.