Hamile olabilirim ve kafein almış olabilirim. Bebeğe zarar vermeden ne kadar tüketebilirsiniz?
Plasentayı geçip fetüse ulaşabileceği için hamilelik sırasında kafeinden kaçınılması önerilir. Kafein kullanımı düşük, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı gibi çeşitli risklerle ilişkilendirilmiştir. Farklı kaynaklar kafein alımına ilişkin farklı yönergeler sağlar, ancak tüketimin günde 200 mg ile sınırlandırılması genellikle hamilelik sırasında daha güvenli kabul edilir. Bu miktar yaklaşık olarak bir fincan kahveye eşdeğerdir. Diğer kafeinli içeceklerde, önerilen limit dahilinde kaldığınızdan emin olmak için etikette belirtilen kafein içeriğini kontrol etmeniz önemlidir.