önünüzdeyürüteç yerleştirin ve iki elinizle sıkıcakavrayın kolları
Yürüyüş
. Eğer dengeli ve yürüyüş başlamaya hazır hissedene kadaryürüteç Stand Drugs.com göstermektedir .
Yaklaşık 2 bir adım önünüzdeyürüteç itin
. Eğeryürüteç hareket olarak sırtınızı düz tutun .
3
ilk sizin en güçlü ayağı ile adım , bir andayürüteç bir ayağı adımınızı .
4
Eğer hedefinizi .
Bakıcılığı ve Daimi
5
walker'ın kollarısandalyeye ve ellerinize sırt stand ulaşana kadar Adım 2 ve 3'ü tekrarlayın.
Sayfa 6 bacaklarınısandalyeninarkasına dokunana kadar
7
tek ellewalker'ın kolu üzerinde tutun . geriye yavaş yavaş yürüyün ve sıkıca ilesandalyeninkolunu kavramak
diğer yandan . Walker'ın sapından elinizi kaldırın vediğer sandalye kolunu kavrayın .
8.
sandalyeye yavaş yavaş kendini indirin . Bir bacakdiğerinden daha güçlü ise , daha iyi bir denge içingüçlü bacak üzerinde ağırlığının çoğunu yerleştirin.
9.
ayakta önce sandalyenin önündeyürüteç yerleştirin.
10
sandalyesinde öne doğru kaydırın ve sıkıcawalker'ın kolları iki elinizi koyun .
11 ayakta pozisyonda kendinizi kaldırın ve dengeli ve yürümeye hazır hissedene kadar yürüteç ile öne
.