. Size bu süre içinde stres düşük seviyelerini korumak önemlidir . Doktorunuzişlem öncesi akupunktur olmasını isteyebilir . Devri sonrasında , dinlenme bol alma konusunda doktorunuzun talimatlarına uyun .
2
meyve ve sebze , tam tahıllar ve protein bol yiyerek IVF işlem öncesi ve sonrası dengeli beslenin . Su ve nemlendirici bol sıvı içmek . Bu süre içinde alkol içmeyin . Yoğun duman ile alanları önlemek ve kafein alımını sınırlamak .
3
IVF işlemi sırasında sağlıklı bir kiloyu koruyun . Çoğu üreme endokrinolog ( RE ) Beden Kitle İndeksi ( BKİ ) 30 yaşın altında olmak istiyorum ama 20 ile 25 arasında tercih edilir .
4.
önce ve IVF işleminden sonra egzersiz ve fiziksel aktivite azaltın . Doktorunuzun tavsiyesine bağlı olarak 5 ila 10 libre üzerinde hiçbir şey kaldırmayın. İlk 48 saat boyunca .
5
, sağlıklı beslenme ile eşinizin sperm kalitesini arttırmak , bol su içmek ve otlar ve takviyeleri alarak , başarılı bir tüp bebek prosedürü şansınızı artırın . Sperm kalitesi ve miktarı bir iyileşme göstermiştir Otlar E vitamini , B12 , selenyum, çinko , Keten yağı, balık yağı , C vitamini ve Beta Karoten içerir . Bir multi- vitamin her zaman iyi bir fikirdir .