Stres ana nedenleri

stres Biraz motive ya da yapılması için gereken şeyleri başarmak yardımcı yararlı olabilir . Ancak, sosyal veya fiziksel çevreden ya da kendi zihin içinde hayatında çok fazla stres , fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerinde ciddi sonuçlara neden olabilir . Tıp ve Ruh SağlığıUlusal EnstitüsüUlusal Kütüphanesi göre , stresinana nedenleri belli yaşam tarzı faktörlerini ve sosyal ilişkileri bulunmaktadır . Gündelik Hayat

, trafik sıkışıklığı , uzun hatları , unutulmuş bir cüzdan veya tuşları ve diğer aksilikler gibi günlük yaşamınküçük can sıkma , toplayın ve stres önemli bir miktarda neden olabilir .

Hastalık

veya yaşamak veya kanser ya da demans gibi ciddi bir sağlık sorunu için bakım yakın bir aile üyesi , hem fiziksel ve psikolojik stres yaşarsınız .
Çalışma

Yarışması , uzun saatler , zorlu bir patron , işyerinde düşüncesiz arkadaşları , düşük ücret ve bayağı ya da aşırı zor görevleriana bazıları çalışan erişkinlerde emosyonel stres nedenleri .
Para

Para sorunları örneğin iş veya iflas kaybı olabilir gibi birçok kişi ve ciddi mali durumlar için bir stres kaynağıdır klinik depresyon ve anksiyete bozukluklarına neden olmaktadır. aileni seviyorum olsa
Aile

, onlar itaatsizlik kuralları , saygısızlık , suçluluk , ve stresin önemli miktarda neden olabilir bazı aile değerleri ve beklenen yükümlülüklere uymak için basınç .
Çevresel koşullar

güvensiz bir mahallede yaşıyorsanız , yüksek sesle gürültü ya da ev ise sık sık aksamalar var kötü durumda , bu çevresel koşullar kronik stres yaşamaya neden olabilir ve bu tür uyku bozuklukları gibi başka sorunlara neden olabilir .