anksiyete panik atak yol açtığında ile dokunun kaybetmek ,bireysel hissediyorum " kendisi dışında . " O deli gidiyor sanki o çok , zihin ve beden hem kontrolünü kaybetme duygusu hissediyorum . O şekilde bedeninden ayrılmış olma sanki de , gerçek dışılık beraberindeki hissi olabilir .
Anlamda ciddi kaygı boğulmuş
diğer işareti Feeling boğulmuş hissi veya kaçmak hiçbir yerde hapsolmak . Bu genellikle büyük kalabalıkların ya da görünürde hiçbir kapı veya diğer çıkış olan insanlarla dolu bir odada olmaktan oluşabilir . Diğerleri için bir trajedi, böyle bir uçakta yolcu olmak ve çökmesine hakkında inanan olduğu gibi gerçekleşmek üzere olduğu bir korku olabilir .
Sıkıntının
< Solunum br >
bir anksiyete krizi sırasında , fiziksel belirtiler de ortaya çıkabilir. Örneğin, tek tek zorluk hiperventilasyon, veya anormal hızlı nefes alıp verme , oluşacak noktaya normal nefes gerekebilir. Kişi de o boğulma ya da hiç nefesyeteneğini kaybettiğini düşünüyor olabilir .
Kalp Sorunları
kişinin kalpnoktasına hızla yenmek başlayabilir o bir kalp krizi geçiriyor düşünüyor nerede . Bu göğüs ağrıları ve bilincini kaybetmek üzere olduğunu bir duygu eşlik edebilir .
Diğer İşaretler
bir anksiyete krizi
Ek belirtiler titreme , sıcak basması içerebilir , titreme , bulantı ve mide krampları . Algılanan tehdit geçtiğinde diğerlerinde daha uzun bir süre oyalanmak ise bazıbelirtiler kaybolur .