Yüz kızarma çoğu insan için normal olduğunu nasıl

Yüz kızarma ve Erythrophobia Engellenir . Böyle utanç veya cazibe gibi bazı duygular hissediyordum zaman ortak bir insani tepkidir . Aşırı yüz kızarma muzdarip ancak birçok başka insanlar vardır . Bu insanlar uygunsuz zamanlarda sık sıkufak şeyler ve kırmızı açın. Onlar bir yabancı tarafından yaklaştı ve bir soru sorulduğunda allık , ya dadenetleyicisi yaklaşanbakkalhattında ise . Olabilir Bir fobi genellikle onları aslında kızarma yüzünü korku neden olan bu insanların içinde gelişir . Bu durum erythrophobia denir. Siz değiştirebilirsiniz için Will Power
Belirlenmesi
İstekliliği
ihtiyaç vardır Daha Talimatları kızarma yüz tedavi amacıyla 1

göster
, ilk gerekir deneyin ve yüzünüzü kırmızı olur NEDEN keşfedeceksiniz . Lütfen kızarma bölüm tüm belgeleyen başlayın. Olayın meydana ve ne kadar yol nereye yazın . Hissetti ve ne diğer insanlar hakkında düşünme olduğunu düşündüm nasıl not alın . Ayrıca başkalarının ne düşündüğünü senin düşüncelerin arkasında ne vardı mantık yazmak . Eğer onlar size olumsuz düşünmeye sanıyordum neden yazın .
2

kızarma ve erythrophobia yüz tedavisi için , başka bir yaygın yöntem Bilişsel Davranışçı Terapi ( CBT) . Bu tedavi yöntemi kaygıları ve fobiler çeşitli semptomları tedavi etmek için davranışsal ve bilişsel terapi tekniklerini birleştirir . Terapisti anksiyetekök almak ve daha fazla düşünce ve davranışları topraklı yüzden düşünce yolunuzu değiştirmek için çalışacaktır . Fobiler ile insanlar gerçekçi bir ortamdadünyayı görmek ve korkulan olmamalıdır şeyleri korku eğilimindedir. Bu terapi türü , sizi tanımak kucaklamak , ve fobi tedavisinde yardımcı olacaktır .
3

Meditasyon , görselleştirme ve nefes teknikleri TÜM kızarma yüz tedavi etmek için büyük bir yol vardır . Bu üç egzersizleri öğrenme meydana gelen bölüm kızarma bir utanç verici yüzünü tanımak ve durdurmak mümkün olacak böylece vücudunuzun daha uyumlu olmasını sağlayacaktır . Bu anormal duygular olduğunu kabul etmek ve uygun bir şekilde tedavi etmek mümkün olacak mümkün olacak . Dinlenmek için nasıl Öğrenme büyük ölçüde kaygıları ve fobiler muzdarip herkes yararlanacaktır .
4

kızarma yüz tedavi için diğer adım hipnoz olduğunu . Hipnoz terapist olumlu affirmations ve düşünme yapıcı yolları ile olumsuz düşünceleri değiştirmek için yardımcı olacaktır . Eğer başkalarının önünde kırmızı dönüm korku çünkü allık. Sen kızarma eylemi korku değil öğreneceksiniz ve erythrophobia sonunda durur .

Önlenmesi ve erythrophobia durdurma sizin kontrolünüz içinde IS .